将芝麻酱和红扁豆一起煮熟,可以制作出风味十足的蛋白质,可以添加到碗装、玉米卷、卷饼等食物中。甚至更好?这些来自《Fast Easy Cheap
将芝麻酱和红扁豆一起煮熟,可以制作出风味十足的蛋白质,可以添加到碗装、玉米卷、卷饼等食物中。甚至更好?这些来自《Fast Easy Cheap Vegan》食谱的酱汁扁豆可以快速制作,是一顿简单的工作日晚餐。
你需要:
酱汁:
2 杯水
¼ 杯酱油
2 汤匙红糖
2 瓣大蒜(切碎或压碎)
1 英寸新鲜姜(切碎)
1 茶匙芝麻油
½ 茶匙碎红辣椒片
扁豆:
1 汤匙菜籽油
½ 个黄洋葱,切碎
1 杯红扁豆
4 杯煮熟的白米饭
切碎的葱,用于装饰
芝麻,用于装饰
你做什么:
制作酱汁时,将所有材料放入中型碗中混合。备用。
制作小扁豆时,在平底锅中用中火加热油,然后加入洋葱,炒 4 分钟,或炒至变软并开始变褐色。加入小扁豆和准备好的酱汁,盖上锅盖,慢慢煮沸。煮至小扁豆变软,大部分液体被吸收,大约 8 到 10 分钟,注意不要煮过头。
用勺子将扁豆舀到米饭上,并用葱和芝麻装饰。
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