七种草药茶来舒缓你的喉咙

由于生活在城市环境中的污染和压力等功能性挑战，我们的免疫力受到极大影响——使我们容易患上咳嗽、感冒和喉咙痛等常见疾病。喝这些健康的混合物可以缓解喉咙发炎。

如果您发现自己比平时更频繁地感冒或咳嗽，那么假设城市生活方式的多种因素成为主要原因并不过分。在任何常见疾病的情况下，为身体补充电解质和液体有助于身体抵抗细菌并始终保持水分。花草茶含有多种治疗功效，可帮助身体恢复，就像治疗喉咙痛一样。喝一两杯花草茶可以化痰并缓解喉咙痛。这里有七种茶可以饮用：

甘菊茶

众所周知，洋甘菊茶是睡前喝的一种放松茶，它具有解痉作用——这意味着它非常适合缓解咳嗽和缓解感冒症状。洋甘菊茶还含有抗炎和抗氧化特性，有助于排出体内毒素。

姜茶

喝一杯姜茶有很好的消化作用，还能很好地治疗咳嗽和感冒。姜根有助于舒缓喉咙发炎，并含有多种抗菌特性。添加一茶匙蜂蜜和挤柠檬汁使其成为替代普通茶或咖啡的完美饮品。

薄荷茶

用新鲜的薄荷叶冲泡开水是一种很好的喉咙松弛剂，还能产生轻微的麻木感，以缓解喉咙疼痛或刺激。吸入茶中的蒸汽也是一种有效的减充血剂。

绿茶

众所周知，绿茶是最强大的饮料之一，具有众多健康益处，可以改善大脑功能，降低患心脏病的可能性并预防某些类型的癌症。患普通流感时喝绿茶可以很好地缓解和清除任何鼻塞。

甘草根茶

这种甜茶尝起来完全不像甘草的涩味，而且含有大量的抗病毒和抗菌特性，使其成为在天气下饮用的理想茶之一。甘草茶还有助于对抗喉咙中的任何细菌形成并舒缓发声肌肉。

姜黄茶

将新鲜姜黄根磨碎并在食用前在热水中浸泡几分钟，是对抗普通感冒和流感的完美免疫增强剂。姜黄根中的抗炎特性以及新鲜姜黄中存在的化合物可作为任何细菌感染累积的屏障。