鹰嘴豆意大利面为凯特·奥德尔 (Kat Odell) 的处女作《独角兽食品》(Unicorn Food)中的这道美味佳肴添加了植物性蛋白质,而新鲜的柠檬
鹰嘴豆意大利面为凯特·奥德尔 (Kat Odell) 的处女作《独角兽食品》(Unicorn Food)中的这道美味佳肴添加了植物性蛋白质,而新鲜的柠檬和欧芹则为令人陶醉的红酒酱增添了光彩。
您需要什么:
1 ⁄ 3 茶匙盐,分成
½ 磅鹰嘴豆基无麸质意大利面
¼ 杯加 1 汤匙橄榄油
½ 汤匙蒜末
¼ 茶匙碎红辣椒片
⅛ 茶匙黑胡椒
2 杯干纯素红酒,如马尔贝克
¼ 杯切碎新鲜意大利欧芹
¼ 杯烤松子
5 茶匙柠檬汁
1 个柠檬皮
你做什么:
将一大锅水用大火煮沸。加入 1½ 茶匙盐和意大利面,煮 1 分钟,偶尔搅拌。用滤锅沥干。
在一个大平底锅中,用中低火加热 1/4 杯橄榄油、大蒜和红辣椒片。当大蒜开始变成棕色时,加入剩余的 1/4 茶匙盐、黑胡椒和红酒,煮沸。加入煮至半熟的意大利面,煮约 4 分钟,不时搅拌,直至意大利面变得有嚼劲且吸收了红酒。从火上移开。
加入剩余的 1 汤匙橄榄油、欧芹、松子、柠檬汁和皮碎,搅拌混合。立即上菜。
声明本站所有作品图文均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。若您的权利被侵害,请联系我们
上一篇:素食南印度速溶蔬菜椰子咖喱食谱
下一篇:简单的素食香蕉椰子布丁