儿童友好型煎饼食谱儿童健康早餐创意

正在为孩子们寻找美味健康的早餐创意?这些适合儿童的煎饼食谱制作简单，并富含新鲜水果、全麦和绿叶蔬菜等营养成分。从香蕉燕麦煎饼到巧克力香蕉煎饼，总有一款适合您的味蕾。

煎饼是老少皆宜的早餐选择!虽然传统煎饼并不总是最健康的选择，但不要害怕!有很多适合儿童的煎饼食谱，既美味又健康。从香蕉燕麦到红薯煎饼，有许多美味和营养的选择可供选择。此外，它们制作简单，可以根据个人口味进行定制，让烹饪成为全家参与的有趣互动活动。所以，告别盒装煎饼混合物，迎接美味又有益健康的早餐吧，人人都会喜欢!

香蕉燕麦煎饼

原料：

1 根成熟的香蕉，捣碎

1个鸡蛋

1/2 杯燕麦片

1/4 杯牛奶(或非牛奶)

1茶匙泡打粉

1/4 茶匙肉桂

1/4 茶匙香草精

盐少许

方法：

在搅拌碗中，混合香蕉泥、鸡蛋、牛奶、香草精和盐。

加入燕麦片、泡打粉和肉桂粉，搅拌均匀。

用中火加热不粘锅或煎锅。

将 2-3 汤匙面糊倒入每个煎饼的煎锅中。

每边煮 2-3 分钟，或直到略呈棕色。

蓝莓酸奶煎饼

原料：

1杯面粉

1茶匙泡打粉

1/2 茶匙小苏打

1/4 茶匙盐

1个鸡蛋

1杯原味酸奶

1/4 杯牛奶(或非牛奶)

1汤匙蜂蜜

1杯新鲜蓝莓

方法：

在搅拌碗中，混合面粉、泡打粉、小苏打和盐。

在另一个碗中，将鸡蛋、酸奶、牛奶和蜂蜜搅拌在一起。

将湿成分添加到干成分中并搅拌直至完全混合。

加入蓝莓。

用中火加热不粘锅或煎锅。

将 2-3 汤匙面糊倒入每个煎饼的煎锅中。

每边煮 2-3 分钟，或直到略呈棕色。

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菠菜奶酪煎饼

原料：

1杯面粉

1茶匙泡打粉

1/4 茶匙盐

1个鸡蛋

1杯牛奶(或非牛奶)

1 杯新鲜菠菜，切碎

1/2 杯切碎的切达干酪

2汤匙黄油，融化

方法：

在搅拌碗中，混合面粉、泡打粉和盐。

在另一个碗中，将鸡蛋、牛奶和融化的黄油搅拌在一起。

将湿成分添加到干成分中并搅拌直至完全混合。

加入切碎的菠菜和切碎的奶酪。

用中火加热不粘锅或煎锅。

将 2-3 汤匙面糊倒入每个煎饼的煎锅中。

每边煮 2-3 分钟，或直到略呈棕色。

苹果肉桂煎饼

原料：

1杯面粉

1茶匙泡打粉

1/4 茶匙小苏打

1/4 茶匙盐

1茶匙肉桂

1个鸡蛋

1杯牛奶(或非牛奶)

1汤匙蜂蜜

1 个中等大小的苹果，磨碎

2汤匙黄油，融化

方法：

在搅拌碗中，混合面粉、发酵粉、小苏打、盐和肉桂。

在另一个碗中，将鸡蛋、牛奶、蜂蜜和融化的黄油搅拌在一起。

将湿成分添加到干成分中并搅拌直至完全混合。

加入磨碎的苹果。

用中火加热不粘锅或煎锅。

将 2-3 汤匙面糊倒入每个煎饼的煎锅中。

每边煮 2-3 分钟，或直到略呈棕色。

花生酱香蕉煎饼

原料：

1 根成熟的香蕉，捣碎

1个鸡蛋

1/4 杯花生酱

1/4 杯牛奶(或非牛奶)

1杯面粉

1茶匙泡打粉

1/4 茶匙盐

方法：

在搅拌碗中，混合香蕉泥、鸡蛋、花生酱和牛奶。

加入面粉、泡打粉和盐，搅拌均匀。

用中火加热不粘锅或煎锅。

将 2-3 汤匙面糊倒入每个煎饼的煎锅中。

每边煮 2-3 分钟，或直到略呈棕色。

红薯薄煎饼

原料：

1杯面粉

1茶匙泡打粉

1/4 茶匙小苏打

1/4 茶匙盐

1/4 茶匙肉桂

1个鸡蛋

1杯牛奶(或非牛奶)

1/2 杯红薯泥

2 汤匙 枫糖浆

2汤匙黄油，融化

方法：

在搅拌碗中，混合面粉、发酵粉、小苏打、盐和肉桂。

在另一个碗中，将鸡蛋、牛奶、甘薯泥、枫糖浆和融化的黄油搅拌在一起。

将湿成分添加到干成分中并搅拌直至完全混合。

用中火加热不粘锅或煎锅。

将 2-3 汤匙面糊倒入每个煎饼的煎锅中。

每边煮 2-3 分钟，或直到略呈棕色。

巧克力香蕉煎饼

原料：

1 根成熟的香蕉，捣碎

1个鸡蛋

1/2 杯牛奶(或非牛奶)

1杯面粉

1/4 杯可可粉

1茶匙泡打粉

1/4 茶匙盐

1/4 杯巧克力片(可选)

方法：

在搅拌碗中，混合香蕉泥、鸡蛋和牛奶。

加入面粉、可可粉、泡打粉和盐，搅拌均匀。

折叠巧克力片(如果使用)。

用中火加热不粘锅或煎锅。

将 2-3 汤匙面糊倒入每个煎饼的煎锅中。

每边煮 2-3 分钟，或直到变成浅褐色

给你，伙计们!一系列美味且营养丰富的适合儿童的煎饼食谱，一定会让您的小宝宝开心。有香蕉燕麦、蓝莓酸奶、菠菜和奶酪、苹果肉桂、花生酱香蕉、红薯和巧克力香蕉等选择，总有一款适合您的味蕾。这些食谱不仅有趣又美味，还包括水果、蔬菜和燕麦​​等健康成分，为您的孩子提供开始新的一天所需的能量。此外，它们制作简单，非常适合忙碌的工作日早晨或慵懒的周末早午餐。所以，继续做一批这些蓬松可口的薄煎饼，看着你的孩子高兴地狼吞虎咽。早餐变得更加令人兴奋!