【治愈系沙拉】用料：菜花生菜甘蓝圣女果黄瓜玉米粒青豆胡萝卜丁做法步骤：将各种蔬菜切成片或丝备用。把什锦青菜和菜花焯水后晾凉备用。将
【治愈系沙拉】用料：
菜花
生菜
甘蓝
圣女果
黄瓜
玉米粒
青豆
胡萝卜丁
做法步骤：
将各种蔬菜切成片或丝备用。
把什锦青菜和菜花焯水后晾凉备用。
将焯水后的青菜和菜花混合在一起。
制作沙拉酱，将以下食材混合搅拌均匀：
2勺橄榄油
1勺蜂蜜
1勺芥末酱
1勺醋
1勺柠檬汁
适量盐和黑胡椒粉
沙拉酱的制作方法：
将以上食材混合在一起，搅拌均匀即可。
菜花是一种营养丰富的蔬菜，含有多种维生素和矿物质，具有防癌抗癌的功效，能够增强机体免疫功能，提高肝脏解毒能力，促进生长发育，维护牙齿和骨骼的正常状态，保护视力，提高记忆力，维护血管韧性。制作这道沙拉，您可以享受到来自各种蔬菜的营养，还能品尝到健康美味的沙拉酱。
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