空气炸锅羊排怎么做？ 空气炸锅烤羊排的做法

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一、空气炸锅羊排怎么做？

二、空气炸锅烤羊排要多少时间？

一、空气炸锅羊排怎么做？

生土豆100g西兰花100g胡萝卜100g羊排孜然粉、辣椒粉、胡椒粉、八角、葱、姜、蒜步骤1、将羊排用大火煮至软烂，切块，放入水中煮沸，加入胡椒粉、八角、葱、姜、蒜，加盐，煮至用筷子容易戳动。2准备土豆、胡萝卜、西兰花，切条，盐水浸泡20分钟，胡萝卜切片，西兰花切丝，洋葱切丝，黄瓜切条备用。

3把羊排用锡纸包好放在空气炸锅里200度，锡纸烤10分钟，底部放洋葱，上面放上盖了料的羊排，放在空气炸锅里包好。200，10分钟，煮沸，然后打开包好的锡纸，烤表面。4撒上盐和孜然粉，蔬菜皮撒上一些辣椒粉，撒上盐和孜然粉，撒上一些辣椒粉，西兰花和胡萝卜用热盐水，用空气炸锅200烤5分钟薯片

二、空气炸锅烤羊排要多少时间？

用空气油炸锅烤羊排需要20分钟。空气炸锅140预热2分钟，羊排165烤6-7分钟，翻面6-7分钟，20分钟就差不多熟了。空气炸锅主要是用空气代替原来煎锅里的热油，利用类似太阳热空气的对流来加热食物。热空气在密闭的锅内形成快速循环的热流，使食物熟了，热空气也吹走了食物表面的水分，使食材达到近似油炸的效果。工作方法

羊排洗净，蒜切沫，所有辅料倒入小碗。将羊放入大碗中，倒入所有辅料，用蒜沫拌匀。用保鲜膜盖好，放冰箱里。我每天至少放任它四个小时。用锡纸包好羊排，每个独立包装尽量不露出任何部分。先加热空气油炸锅5分钟。然后加入羊排，把温度调到195度17分钟。如果肉厚，再加5分钟。中间的时间不用担心。拿出来完成。

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