地三鲜的做法？ 地三鲜的做法和步骤

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一、地三鲜的做法？

二、地三鲜的家常做法步骤料汁咋调

一、地三鲜的做法？

健康土豆：消肿茄子：活血青椒：抗癌食材：土豆1克食材茄子1克食材青椒1克食材洋葱1小块食材大蒜2克食材盐、鸡精、2汤匙酱油、白糖、半茶匙食材淀粉、色拉油、醋1茶匙食材、生鲜1。 2.土豆切成滚刀块，茄子也切成滚刀块，青椒切成小三角形，葱蒜堆成块。

: 3.碗中加入酱油、醋、白糖、鸡精、淀粉和适量的水调成酱备用。 4.锅里放油，烧至六成热。 5.加入土豆，炸至金黄色，捞出控油备用。 6.加入茄子，炸至金黄色，取出控油备用。 7.放入青椒，炒至虎皮状，取出备用。 8.锅里留底油加热，放入切好的小葱翻炒，留一些小葱煮。

9.倒入炒好的土豆、茄子、青椒，大火翻炒，加入少许盐翻炒。 10.然后倒入调好的果汁，搅拌均匀。 11.撒入蒜末和剩余的小葱，翻炒片刻后关火。

二、地三鲜的家常做法步骤料汁咋调

三鲜土豆家常菜做法如下：食材：茄子300g，土豆300g，青椒200g。辅料：酱油、食用油、酱油、生粉。1、茄子切块，土豆去皮切块。

2、青椒去籽，洗净切块，青椒倒入油锅。翻炒至青椒表面起皮，取出待用。3、重新入油锅，倒入茄子，翻炒至茄子半熟，取出待用。4、最后，取出油锅，倒入土豆块，翻炒至土豆表面金黄，用筷子插入。将炒好的青椒和茄子放入锅中。5、加入适量生抽，加入少许生抽和少许糖，煮三分钟，再加入少许玉米淀粉水煮沸。

6、菜出锅后，鲜地黄即可。

以上就是关于地三鲜的做法？的知识，后面我们会继续为大家整理关于地三鲜的做法和步骤的知识，希望能够帮助到大家！