在IPL季节享用简单健康的零食

如果您是一名板球爱好者，并决定在您最喜欢的球队比赛时将自己粘在电视上，请咀嚼这些健康但美味的零食，避免成为沙发土豆。

IPL赛季来了，几乎每个人都知道他们最喜欢的球队在欢呼时发生了什么。观看任何一种运动最重要的方面之一就是小吃。一大碗爆米花再也吃不下了——零食变成了 12 人份的比萨饼、鸡翅桶和大量含糖苏打水。但是，如果您想在享受游戏的同时注意自己在咀嚼什么，零食的“健康”方面不应该让您觉得错过了所有的乐趣。事实上，我们的想法是让与您分享这些零食的每个人都想像享受一袋薯片一样享受它。因此，这里有一些令人垂涎欲滴的健康零食，您可以自己享用或食用。

芒果鳄梨酱

将成熟甜美的芒果与鳄梨酱混合，制成这碗美味可口的美味，搭配薯条、黄瓜条甚至吐司一起食用。这款鳄梨酱将夏季的时令水果与柔软、糊状的鳄梨和大蒜结合在一起，带来丰富的风味。您也可以将其用作炸玉米饼或墨西哥卷饼的涂抹酱，或者与一片吐司一起作为早餐食用。

土豆饼

这种无麸质、无乳制品的流行零食非常适合在混合物准备好后小批量制作，并在有人饿的时候趁热食用。这些马铃薯饼外面松脆，里面蓬松，让所有的薯饼都通过了。马铃薯饼可以以多种方式供应，您可以在旁边搭配一些鸡肉或豆腐来享用一顿丰盛的晚餐。

烤胡萝卜鹰嘴豆泥

这种亮橙色的鹰嘴豆泥几乎可以涂在任何东西上——可以用来蘸酱、三明治的馅料，甚至可以作为薯片的配料。凭借胡萝卜的甜味和鹰嘴豆的丰富性，这种蘸酱非常适合提前制作并在食用前冷藏。制作足够多的这种鹰嘴豆泥会让你在整个游戏过程中都能吃到。

马萨拉花椰菜

网上可以找到许多制作脆皮植物翅膀的空气炸锅食谱——其中这些辛辣咸味的花椰菜似乎最受欢迎。在它们上涂上您选择的任何干香料擦或红辣椒粉、garam masala 和大蒜盐的组合，作为餐桌上最活泼的采摘食物。

爆米花组合

当您可以将各种烤坚果(如杏仁和核桃)与椒盐卷饼、玉米片和爆米花混合在一起以获得最美味的一碗脆饼来搭配您的板球比赛时，为什么还要提供一碗基本的爆米花。这种咸味食物是健康的，富含优质脂肪，可以根据您喜欢与爆米花搭配的方式制作多种口味。

豆油炸玉米粉饼

从一系列美味的豆类中挑选，如rajma、chauli、kala chana或白豆来烹饪和填满你的玉米饼卷，然后用奶酪盖住它，然后在热锅上烤面包。蘸上一些辛辣的莎莎酱或芒果鳄梨酱，再配上一杯冰镇啤酒。

南瓜皮薯条

这些南瓜皮薯片是一种美味且零浪费的健康饮食方式，是大袋装含钠薯片的绝佳替代品。如果油炸不适合你，你可以简单地在烤箱里烤南瓜皮，让它们脱水。用类似的方法复制其他蔬菜，如西葫芦、胡萝卜、甜菜和红薯。