减肥，但今晚吃了很多奶油蛋糕，怎么办？ 奶油蛋糕大全大图

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一、减肥，但今晚吃了很多奶油蛋糕，怎么办？

二、淡奶油蛋糕的做法步骤图，淡奶油蛋糕怎么做

一、减肥，但今晚吃了很多奶油蛋糕，怎么办？

减肥期间吃奶油蛋糕可能导致体重增加。建议你适当增加一些运动，连续运动时间不要少于一小时。多喝温水，促进新陈代谢。平时一定要严格控制饮食中糖和油的摄入。多吃新鲜蔬菜有利于增加饱腹感，热量低，有利于减肥和控制体重。

二、淡奶油蛋糕的做法步骤图，淡奶油蛋糕怎么做

步

1.将淡奶油、蛋黄和低筋面粉一起倒入盆中，低筋面粉需要提前过筛(淡奶油的量在130g-135g之间)。2.先用锅铲搅拌几下，再用电动打蛋器打10秒以上。3.接下来，我们分三次送蛋白和加入白糖。最后一次和玉米淀粉一起加入蛋白盆中，送去晾干发泡。4.(烤箱预热到150度)首先，取一部分打好的蛋清放入蛋糊盆中，用搅拌的方法快速搅拌均匀。

5.搅拌均匀后，将整个蛋黄糊倒入酥皮盆中，用同样的搅拌方法搅拌均匀。6.将蛋糕糊倒入模具中，然后在台面上轻轻晃动模具几下，就能抖出大气泡了！(用这个菜谱我可以做两个6寸的蛋糕。) 7.最后送到烤箱的中下层，145度烤60分钟(温度仅供参考，因为每个烤箱温差不一样)。烤好的蛋糕也要在桌子上轻轻摇晃，把热气抖出来，然后迅速倒在冷却网上，完全冷却后再脱模。

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