怎样吃秋葵好吃？ 怎样做秋葵好吃又简单方法

有关怎样吃秋葵好吃？和怎样做秋葵好吃又简单方法的知识相信很多人都不甚了解，今天六月小编为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!

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一、怎样吃秋葵好吃？

二、秋葵怎么做好吃营养又简单？

三、秋葵怎么做好吃又简单

一、怎样吃秋葵好吃？

秋葵是一种营养价值很高的蔬菜。与普通蔬菜相比，黄秋葵鲜嫩的果实中粘稠的汁液具有营养保健的功效。在日常生活中，秋葵可以随便吃，可以凉拌，也可以炒菜，还可以泡水做汤。先简单说一下秋葵的具体做法：

1、凉拌：凉拌秋葵适合秋天吃，因为秋天皮肤干燥口渴，适合滋阴补水。凉拌之前，秋葵需要用热水切掉，焯水的时间要把握好。如果煮的时间过长，会使秋葵变软，导致汁液流出，营养精华流失。同时，热烫时不要切，保证营养。

2、炒黄秋葵：炒黄秋葵脂肪、糖分低，可作为减肥食品，锌含量高，有助于增加人体免疫力，促进生长发育；

3、泡水喝：秋葵含有大量的淀粉、蛋白质和矿物质。长时间工作后喝一杯黄秋葵泡水，对缓解大脑神经疲劳，预防久坐引起的便秘有很好的效果。但是制作秋葵的时候也要注意，最好不要加水或者只加一点点，用火炒一下就可以了，避免因为炒的时间太长而造成营养流失。黄秋葵保存时，最好用纸包好，放入冰箱保存，避免常温保存导致变黑变干

二、秋葵怎么做好吃营养又简单？

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【水煮秋葵】清爽简单用料新鲜秋葵清水盐食用油香油生姜酱油(或酱油)蚝油(不用放)白糖(或胡椒粉)【水煮秋葵危害黑社会，各用各宽轻】清爽简单的方法洗秋葵。不一定非要切同样的量再选模具，以免营养流失。把锅里的水烧开，放进去。可以加一勺盐和一勺普通食用油来保持颜色。再次煮沸后再煮2-3分钟。

拿出来用冰水浸泡。能保持酥脆的口感。如果没有冰水，就用凉开水。秋葵来源于切掉头部的手柄。水果段可以切成小块，也可以保持条状。不用火，放少量食用油，少许香油，姜丝，适量生抽(或老抽)，蚝油(不一定要)入冷锅。然后将以上材料大火加热起泡关火。喜欢甜的可以加2勺糖，喜欢辣的可以自己加辣椒。

(食用油1:香油1:酱油2:蚝油1。仅供参考，各放少量即可。太多了会咸。360问答，可以根据自己的口味调整四福玉粉。最后，把炸好的酱汁快速浇在秋葵上。新鲜多汁，有点像山药的黏糊糊的感觉。味道有点类似极嫩无纤维的青豆。没有什么特别浓的，什么酱都合适。

三、秋葵怎么做好吃又简单

清蒸秋葵好吃又简单。做秋葵最简单的方法就是清洗干净。清洗干净后，切掉顶端的花梗。在沸水中煮三分钟。秋葵熟的快，煮的时间太久营养会流失。炒蒜，加酱油和水，加一勺淀粉水，把汁倒在秋葵上。黄秋葵的种植方法

室内种植应选择株高较矮的品种，用清水浸种。选择肥沃的土壤和花盆，将浸泡过的种子种在花盆里。定期给秋葵浇水，保证秋葵有足够的水分。定期给秋葵施肥，保证秋葵的营养。把秋葵放在阳光充足的阳台上，保证阳光。

黄秋葵是锦葵科黍属植物。茎圆柱形，疏生刺。叶掌状，裂片宽到狭窄，托叶线形，具长硬毛。花单生于叶腋，花梗疏生粗毛，小苞片钟形，花萼钟形，密被星状短绒毛，花黄色，内基部紫色，蒴果管状尖顶形，种子球形有脉。花期从5月到9月。

以上就是关于怎样吃秋葵好吃？的知识，后面我们会继续为大家整理关于怎样做秋葵好吃又简单方法的知识，希望能够帮助到大家！