用植物精益食谱中的这些全麦、布满浆果的煎饼来简化早餐。添加香蕉片、巧克力片或烤椰子,打造您的终极定制煎饼。您需要什么:1⁄2
用植物精益食谱中的这些全麦、布满浆果的煎饼来简化早餐。添加香蕉片、巧克力片或烤椰子,打造您的终极定制煎饼。
您需要什么:
1⁄2 杯全麦面粉
2 茶匙发酵粉
1⁄2 茶匙盐
2 汤匙椰子糖
1 茶匙香草精
1⁄2
杯水 1⁄2 杯新鲜或冷冻蓝莓,加上更多供食用
烹饪喷雾,用于烹饪
2 汤匙枫糖浆,用于食用
你做什么:
在一个中等大小的碗中,搅拌面粉、发酵粉和盐。加入糖、香草精和水,搅拌直至混合。轻轻拌入蓝莓。
在不粘煎锅中用中高温加热,轻轻喷上油。分批工作,在平底锅上舀 1/4 杯面糊,在每个煎饼之间留出几英寸的距离。煮2分钟,翻面再煮2分钟,直到熟透,第二面呈金黄色。
转移到盘子上,用剩余的面糊重复上述步骤。享用更多蓝莓和淋上枫糖浆。
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