怎么做减脂的鸡胸肉丸子汤？ 肉丸子汤

有关怎么做减脂的鸡胸肉丸子汤？和肉丸子汤的知识相信很多人都不甚了解，今天六月小编为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!

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一、怎么做减脂的鸡胸肉丸子汤？

二、肉丸子汤的做法

一、怎么做减脂的鸡胸肉丸子汤？

今日减脂餐~糖醋鸡胸肉丸子汤！食材：番茄、鸡胸肉1个、海鲜菇半个、鸡蛋一把、淀粉1个、料酒1勺、耗油适量、黑胡椒适量、蒜片适量、番茄酱适量、酱油1勺、减脂餐适量|番茄鸡胸肉丸子汤、超级好吃~鸡胸肉破壁方法放入一个鸡蛋、淀粉一勺、料酒适量、耗油适量、黑胡椒并抓匀：

热锅少油爆香蒜片，番茄翻炒，加一碗水烧开，加一片番茄酱，生抽鸡胸肉揉成丸子将蘑菇和丸子做成海鲜煮几分钟倒点水淀粉，煮浓，出锅：

丸子汤具体步骤如下：原料：牛肉火腿25g、鸡蛋50g、洋葱100g、胡萝卜100g、土豆100g、豌豆20g、鸡油50g、盐适量、胡椒粉1g、味精3g、鸡汤800g、香叶少许、干辣椒少许、香桃适量、酸奶油5g。1、牛肉洗净，切块。

洋葱去皮(三分之一)肉放在一起用绞刀绞扁。把肉再次用刀剁碎，放入盆中，加入盐、胡椒粉、味精、鸡油和鸡蛋，用木棍搅拌，加入50克水，边倒边搅拌，成糊状。2、取一个汤锅，加入开水，用手将肉馅挤压成丸子放入开水锅中，共挤压40块。打开后丸子浮起，撇去原汤，冷水洗去丸子浮沫，倒掉水分，控制净水分。土豆、胡萝卜、洋葱去皮洗净，切成小方块。

3、起锅加入鸡油，烧至五成热，放入土豆、胡萝卜、葱段，放入香叶、桃子、辣椒，素菜用半炒半炖的方式炖，加入鸡汤、肉丸、豌豆、味精、盐，倒入汤盆。丸子汤是家常菜，主要原料是牛肉火腿、鸡蛋、洋葱等。

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