凉拌秋葵的家常吃法？ 秋葵怎么凉拌

有关凉拌秋葵的家常吃法？和秋葵怎么凉拌的知识相信很多人都不甚了解，今天六月小编为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!

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一、凉拌秋葵的家常吃法？

二、秋葵怎么凉拌凉拌好吃

三、凉拌秋葵调料汁做法

一、凉拌秋葵的家常吃法？

【准备材料】:秋葵15-20个，蒜末15g，剁椒10g，白糖10g，陈醋2大勺，蚝油1大勺，生抽半勺，生抽半勺，盐和鸡精适量。第一步：首先，我们将买来的秋葵放入碗中，加入3克盐和300毫升水，适当搅拌，将秋葵表皮上的绒毛均匀擦掉，然后用水过滤几次，洗净。

第二步：然后将秋葵放入300ml沸水锅中，加入少许食用油搅拌均匀，用中火煮，然后捞出控水。时间大概4分钟。第三步：然后我们把秋葵的顶部切掉，剩下的用斜刀切段，摆盘备用。第四步：将剁碎的辣椒和蒜末倒入碗中，加入20毫升80%油温的沸油，搅拌均匀，呈现香味。

第五步：之后我们把准备好的陈醋、生抽、老抽、蚝油、白糖、盐半克、鸡精加入蒜末碗里搅拌均匀一分钟。第六步：最后将调好的酱料倒入盛有秋葵的盘中，搅拌均匀后即可食用。

二、秋葵怎么凉拌凉拌好吃

凉拌秋葵材料1份大蒜4份茶油1汤匙盐1汤匙调料~ 1汤匙酱油1汤匙香油1汤匙糖1汤匙白醋1汤匙做法

烧开水加盐赢局，顶上打最多一勺胡。加盐可以防止黄秋葵在烫的过程中快速氧化。只需要5分钟，加入一勺苦茶油，除半勺糖外的所有调料。其他比例为1:1:1:1:1:1，搅拌均匀即可淋出酱汁。

凉拌秋葵最好的吃法就是酱，滑嫩爽口，简单又营养。凉拌秋葵是用秋葵做的家常菜。奇凉的食材，不要吃太多。主料是秋葵、芥末、蚝油、酱油。黄秋葵含有果胶、牛奶多糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜的作用。它被誉为人类最好的保健蔬菜之一。

凉拌秋葵最好的吃法在于酱，滑嫩爽口，简单又营养。喜欢就来试试吧！材料：秋葵、大蒜10个、蚝油3瓣、极鲜或酱油1汤匙、白糖2汤匙、醋1汤匙、盐1汤匙、香油1汤匙、凉拌秋葵2~3滴。做法：锅中烧开水。加入一勺盐和一勺油。水开后加入秋葵。煮2~3分钟。油和盐能让秋葵更绿。煮好后放入冰水中冷却一会儿。这样会让口感更加酥脆。冷却后切去蒂。

开水前不要切，会特别粘，味道不好。切成想要的形状，摆盘。调味汁。将蒜末放入碗中。加一勺醋，一勺蚝油，一勺香油，一勺糖，两勺极鲜或极淡的酱油。少放一点盐，几滴芥末油。把果汁倒在盘子里的秋葵上。让我们尽情享受吧。

以上就是关于凉拌秋葵的家常吃法？的知识，后面我们会继续为大家整理关于秋葵怎么凉拌的知识，希望能够帮助到大家！