红豆薏米芡实茶可以长期喝吗？ 长期吃红豆薏米的害处

有关红豆薏米芡实茶可以长期喝吗？和长期吃红豆薏米的害处的知识相信很多人都不甚了解，今天六月小编为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!

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一、红豆薏米芡实茶可以长期喝吗？

二、红豆薏米粥有副作用吗 红豆薏米粥能天天吃吗

一、红豆薏米芡实茶可以长期喝吗？

红豆薏米芡实茶不能久喝。薏苡仁性凉，长期饮用容易引起脾胃虚寒。建议你根据自己的情况在医生的指导下使用。平时饮食的口味要清淡，饮食的种类一定要多样化，有利于补充均衡的营养。不要熬夜太累，不要感冒，以容易消化的软食物为主。

二、红豆薏米粥有副作用吗 红豆薏米粥能天天吃吗

红豆薏米粥是一种保健粥，具有补气、利尿、减肥、祛斑、健脾消肿的功效。那么红豆薏米粥可以天天吃吗？这篇文章就来回答你。红豆薏米粥有副作用吗？没有副作用。

红豆薏米汤是很好的保健品，没有副作用，但是因为每个人的体质不同，所以要根据自己的体质来决定是否适合食用。比如寒性体质的人不宜长期吃这种粥，尤其是孕妇和来月经的女性，因为薏仁的性微寒。

可以每天喝红豆薏米粥吗？可以，但是一定要注意适量。最好控制在每天250ml~300ml的量。这个量对身体最有利，不会损伤脾胃。每天吃青稞红豆粥的时候，可以加点粳米一起煮，可以更好的达到清热利湿，消暑消肿的效果。薏米和红豆都是很好的利尿食物。当它们混合在一起时，非常适合在夏天服用。

既能消除水肿，又能美白肌肤。对于女性来说，是很好的美容产品。

专家告诉我们，糯米红豆粥虽然好，但还是保健汤，不能像小米粥一样作为日常必需品。日常生活中一定不能过量，否则不利于身体健康，反而可能会拉肚子、腹痛等。

薏苡仁含有多种维生素和矿物质，能促进新陈代谢，减轻胃肠负担，可作为体弱患者病中或病后的滋补佳品。薏米和红豆一样，可以增强肾功能，两者都是人们生活中不可或缺的高营养、多功能谷物。

另外，大麦和红豆也是治疗湿邪的良药，湿热严重的人要多吃红豆薏米粥。薏仁、红豆有滋养头发、防止脱发、使头发顺滑柔顺的作用。两者功效相近，尤其是混合食用时，两者都具有高纤维、低脂肪的特点，一起食用有利于排毒、降血压、降血糖。

红豆薏米粥，虚寒体质的人忌用。红豆薏米粥中含有薏米，但薏米的性微寒，所以虚寒体质的人不适合长期食用此粥，尤其是孕妇和处于月经期的女性，更应避免食用。尿频红豆，中医称为“赤小豆”，有明显的利尿作用，所以不适合尿频的人吃红豆薏米粥，避免吃后尿频过多。

孕妇，孕妇，如果没有感觉湿气重，最好不要吃薏米，因为薏米还是凉的，但是红豆可以吃。如果用大枣、百合、枸杞等食材代替薏米，煮成粥也可以祛湿，甚至还有其他功效。消化能力差的人，糖粘度高，吃多了可能会阻碍消化。对于消化吸收能力弱的人，尽量少吃或不吃。

经期女性应避免食用薏苡仁，因为它会使身体寒冷虚弱，虚寒体质不适合长期服用。

值得注意的是，红豆薏米粥虽然有很多功效，但是长期食用并不是一件好事。因为红豆和薏米都是利尿消肿的，长期食用会导致人体失水过多。所以，如果体内有湿邪，不宜经常吃红豆薏米粥。此外，由于薏米中所含的糖分粘度较高，不宜过多或长期食用，否则会影响消化。

以上就是关于红豆薏米芡实茶可以长期喝吗？的知识，后面我们会继续为大家整理关于长期吃红豆薏米的害处的知识，希望能够帮助到大家！