减脂无米炒饭的做法大全图片，减脂无米炒饭的做法大全

减脂无米炒饭是一道低卡、低脂的健康美食，适合想要减肥或保持身材的人群食用。下面介绍几种不同口味的减脂无米炒饭做法。

1. 蘑菇鸡肉减脂无米炒饭

材料：鸡胸肉、蘑菇、洋葱、胡萝卜、鸡蛋、芝麻油、盐、黑胡椒粉、生抽、蒜末。

做法：

1）将鸡胸肉切成小块，加入盐、黑胡椒粉、生抽腌制10分钟。

2）将蘑菇、洋葱、胡萝卜切成小块备用。

3）锅中倒入少量芝麻油，加入蒜末煸炒出香味，加入鸡肉翻炒至变色。

4）加入蘑菇、洋葱、胡萝卜翻炒至熟。

5）打入鸡蛋，翻炒均匀。

6）加入少量盐和黑胡椒粉调味，最后撒上少量芝麻即可。

2. 虾仁减脂无米炒饭

材料：虾仁、豌豆、胡萝卜、洋葱、鸡蛋、盐、黑胡椒粉、生抽、蒜末。

做法：

1）将虾仁去壳洗净备用。

2）将豌豆、胡萝卜、洋葱切成小块备用。

3）锅中倒入少量芝麻油，加入蒜末煸炒出香味，加入虾仁翻炒至变色。

4）加入豌豆、胡萝卜、洋葱翻炒至熟。

5）打入鸡蛋，翻炒均匀。

6）加入少量盐和黑胡椒粉调味，最后撒上少量芝麻即可。

3. 香菇肉末减脂无米炒饭

材料：瘦肉末、香菇、胡萝卜、洋葱、鸡蛋、盐、黑胡椒粉、生抽、蒜末。

做法：

1）将瘦肉末加入盐、黑胡椒粉、生抽腌制10分钟。

2）将香菇、胡萝卜、洋葱切成小块备用。

3）锅中倒入少量芝麻油，加入蒜末煸炒出香味，加入瘦肉末翻炒至变色。

4）加入香菇、胡萝卜、洋葱翻炒至熟。

5）打入鸡蛋，翻炒均匀。

6）加入少量盐和黑胡椒粉调味，最后撒上少量芝麻即可。

以上是几种不同口味的减脂无米炒饭做法，大家可以根据自己的口味进行调整。这些菜品都是低卡、低脂的健康美食，适合想要减肥或保持身材的人群食用。