营养早餐的做法大全？ 怎么做营养早餐

有关营养早餐的做法大全？和怎么做营养早餐的知识相信很多人都不甚了解，今天六月小编为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!

内容导航：

一、营养早餐的做法大全？

二、怎么做营养早餐

三、营养早餐的做法

一、营养早餐的做法大全？

营养早餐皮蛋瘦肉粥的方法1、准备食材：皮蛋2个、盐和胡椒粉10g、鸡精20g、香菜、姜丝和葱丝。2、大米100g，肉末50g，皮蛋去皮切块，大米洗净，香菜切碎。3、锅中倒入水，放入米饭煮熟，放入肉末、葱丝、姜丝、皮蛋，继续煮10分钟。4、用盐、鸡精、胡椒粉调味，上桌前撒上香菜。

延伸信息：注1、一定要先把瘦肉用盐腌一会儿。2、肉末代替整块猪肉，省事，也可以用肉丝代替3、皮蛋无铅，更安全健康。4、砂锅粥，最佳选择。(不锈钢次之，不建议用铁锅，不建议用铝锅。)5、冷水加肉末，肉末一定要揉好，不然容易结块。

二、怎么做营养早餐

1、先把葱花切好，然后在碗里打一个鸡蛋。2、倒入50g面粉，按1:1的比例加入约50ml水，用筷子搅拌均匀。3、加入葱花和盐。如果喜欢芝麻，加一点芝麻搅拌均匀备用。4、大火，锅热时倒入少许油摇匀，倒入一半面糊。

5、然后开小火，让面糊慢慢加热。当面糊颜色差不多变色时，用勺子慢慢翻面继续加热。(这一步不用担心糊了，因为是小火。)6、用同样的方法煎剩下的一半面团。可以在蛋卷上加点调料，美味的蛋卷就做好了，色香味俱全。让我们煮燕麦粥。7、准备一个盆，装满热水，放在炉子上，水开时加入燕麦片。

只需要两分钟。如果喜欢甜食，可以加一点蜂蜜。

三、营养早餐的做法

营养早餐的做法如下：工具：九阳电饭煲HG60-G115、小米20g，南瓜100g，糖少许。1、将南瓜去皮，切成小块，在电饭锅里烧开一些水，水开后加入南瓜块，水量少于南瓜块。2、小米洗干净，南瓜煮熟。放在电饭锅里一起煮。3、煮15-20分钟左右，小米粥有点粘。制作南瓜小米粥的注意事项；

当前位置当南瓜被切成片时，要注意确保切片的厚度均匀一致。2、南瓜一般要炖很久，小米粥要炖很久。3、南瓜炖的时候要主动加点糖，保证后续口感符合要求。

以上就是关于营养早餐的做法大全？的知识，后面我们会继续为大家整理关于怎么做营养早餐的知识，希望能够帮助到大家！