苦瓜是一种非常健康的蔬菜,它富含维生素C、维生素B、钙、铁等营养成分,对人体有很多好处。苦瓜片是一道非常受欢迎的家常菜,下面介绍几种
苦瓜是一种非常健康的蔬菜,它富含维生素C、维生素B、钙、铁等营养成分,对人体有很多好处。苦瓜片是一道非常受欢迎的家常菜,下面介绍几种苦瓜片的做法。
1. 清炒苦瓜片
材料:苦瓜、葱、姜、盐、油
做法:
1)将苦瓜洗净,去掉两端,切成薄片。
2)将葱、姜切成末。
3)锅中倒入适量油,加入葱姜末煸炒。
4)加入苦瓜片翻炒,加盐调味即可。
2. 炒苦瓜片
材料:苦瓜、葱、姜、盐、鸡精、油
做法:
1)将苦瓜洗净,去掉两端,切成薄片。
2)将葱、姜切成末。
3)锅中倒入适量油,加入葱姜末煸炒。
4)加入苦瓜片翻炒,加盐、鸡精调味即可。
3. 炒苦瓜片蛋
材料:苦瓜、鸡蛋、盐、油
做法:
1)将苦瓜洗净,去掉两端,切成薄片。
2)将鸡蛋打散备用。
3)锅中倒入适量油,加入苦瓜片翻炒。
4)将鸡蛋倒入锅中,翻炒均匀。
5)加盐调味即可。
4. 炒苦瓜片肉丝
材料:苦瓜、瘦肉、葱、姜、盐、酱油、油
做法:
1)将苦瓜洗净,去掉两端,切成薄片。
2)将瘦肉切成丝,葱、姜切成末。
3)锅中倒入适量油,加入葱姜末煸炒。
4)加入瘦肉丝翻炒。
5)加入苦瓜片翻炒,加盐、酱油调味即可。
总之,苦瓜片是一道非常健康美味的家常菜,可以根据自己的口味和喜好进行调味,希望大家喜欢。
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