简单美味午餐的做法，可爱午餐的做法大全

午餐是一天中最重要的一餐，它能够为我们提供足够的能量和营养，让我们保持精力充沛。但是，很多人在工作日的午餐时间都会选择外出就餐或者快餐，这样不仅浪费时间，而且还会影响健康。因此，我们可以在家里简单制作美味的午餐，既省时又健康。

以下是一些简单美味午餐的做法：

1. 番茄炒蛋

材料：鸡蛋2个、番茄1个、盐适量、油适量

做法：

（1）将番茄切成小块备用。

（2）打散鸡蛋，加入适量的盐搅拌均匀。

（3）锅中倒入适量的油，加热后倒入鸡蛋液，翻炒至熟。

（4）将炒好的鸡蛋盛出备用。

（5）锅中再倒入适量的油，加热后倒入番茄块，翻炒至软烂。

（6）将炒好的鸡蛋倒入锅中，翻炒均匀即可。

2. 紫菜蛋花汤

材料：紫菜适量、鸡蛋1个、盐适量、鸡精适量、水适量

做法：

（1）将紫菜用清水洗净，切成小块备用。

（2）将鸡蛋打散备用。

（3）锅中倒入适量的水，加热后放入紫菜块，煮至紫菜变软。

（4）将打散的鸡蛋倒入锅中，搅拌均匀。

（5）加入适量的盐和鸡精调味，煮至鸡蛋熟透即可。

3. 烤鸡胸肉沙拉

材料：鸡胸肉1块、生菜适量、黄瓜适量、西红柿适量、油适量、盐适量、黑胡椒适量、柠檬汁适量

做法：

（1）将鸡胸肉切成薄片，用盐和黑胡椒调味。

（2）将调味好的鸡胸肉放入预热好的烤箱中，烤至金黄色。

（3）将生菜、黄瓜和西红柿切成小块备用。

（4）将烤好的鸡胸肉切成小块，与生菜、黄瓜和西红柿混合。

（5）加入适量的柠檬汁和油调味，拌匀即可。

以上三种午餐做法简单易学，营养丰富，适合忙碌的上班族和学生。希望大家能够尝试制作，享受美味健康的午餐。