烤甜菜使这款来自Eat Clean, Play Dirty 的鹰嘴豆泥具有引人注目的色调和浓郁的味道,让您将普通的老鹰嘴豆泥留在商店货架上。您需要什
烤甜菜使这款来自Eat Clean, Play Dirty 的鹰嘴豆泥具有引人注目的色调和浓郁的味道,让您将普通的老鹰嘴豆泥留在商店货架上。
您需要什么:
2 个中等大小的红甜菜,洗净并擦洗
1 汤匙加 1 茶匙橄榄油
1 茶匙盐
1 杯鹰嘴豆,冲洗并沥干
¼ 杯芝麻酱
3 汤匙柠檬汁
2 瓣大蒜
¼ 茶匙黑胡椒粉
¼ 杯水
1 汤匙黑白芝麻, 装饰用
你做什么:
将烤箱预热至400度。在甜菜上淋上 1 茶匙油,并撒上 1/4 茶匙盐。放在烤盘上烤 45 分钟,或直至用刀轻松刺穿。让甜菜完全冷却,然后用手轻轻地剥去外皮。
将甜菜大致切碎,与鹰嘴豆、芝麻酱、柠檬汁、大蒜和胡椒一起放入食品加工机中。添加 ¼ 杯水并加工直至非常光滑,添加更多的水以获得更稀的稠度。用芝麻装饰,并在冰箱中保存长达 1 周。
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