薄煎饼是一种用途广泛的便餐

薄煎饼是一种用途广泛的便餐，无论你喜欢把它们堆得高高的上面放上水果，还是卷起来放上美味的酱汁。如果你想让你的下一批产品更健康一点，我们有很多想法。使用我们鼓舞人心的食谱为您的盘子增添额外的营养，从使用搅打蛋白的清淡面糊混合物到由水果或蔬菜制成的富含维生素的配料。

1.健康煎饼

有益于：健康

这些简单的美式煎饼只有四种成分，具有在纽约餐厅点的一堆的所有味道。搅打过的蛋清赋予它们华丽蓬松的质地，而使用脱脂牛奶和低脂鲜奶油则使它们成为更清淡的选择。尝试换用不同的全麦面粉，例如斯佩耳特面粉或荞麦面粉，以改变口味或使其不含麸质。与您最喜欢的健康配料一起食用。

2.香蕉燕麦煎饼

适用于：不含乳制品

正在寻找与经典一样令人满意的健康煎饼食谱?我们的不含乳制品的煎饼含有燕麦奶和香蕉泥，带来天然甜味。将搅打好的蛋清搅拌并折叠到面糊中，使它们变得轻盈蓬松。搭配一团酸奶和新鲜浆果。

3. 荞麦可丽饼女士

适合：无麸质

享用这些丰盛的荞麦煎饼配鸡蛋、奶酪和火腿作为早餐或早午餐。它们是煎饼日或周末不同口味的绝佳选择。

4.简单的煎饼

好处：少糖

这个万无一失的可丽饼食谱每次都能让你做出非常薄的煎饼。省去糖，在上面放一团低脂酸奶，然后堆满水果，这是一顿美味、简单、更适合你的早午餐。

5. 菠菜金枪鱼煎饼

适合：高蛋白

寻找蛋白质煎饼?这些用菠菜、金枪鱼和干酪制成的有益健康食品富含美味，是一顿令人满意的午餐或晚餐。搭配新鲜的甜玉米、西红柿和罗勒沙拉，它们还可以满足您一天五餐中的三餐。