没有空气炸锅?别担心,您也 可以用HealthyGirl Kitchen的平底锅煎这些美味的亚洲风味素食小吃。您需要什么:馄饨馅料:1 杯青卷心菜,切
没有空气炸锅?别担心,您也 可以用HealthyGirl Kitchen的平底锅煎这些美味的亚洲风味素食小吃。
您需要什么:
馄饨馅料:
1 杯青卷心菜,切成薄片
½ 洋葱,切细粒
2 个大胡萝卜,切碎
½ 包(14 盎司)硬豆腐
2 汤匙酱油
1 汤匙米醋
1 茶匙烤芝麻油
½ 茶匙姜
½ 茶匙蒜粉
20 张馄饨皮
蘸酱:
4 汤匙椰子氨基
2 汤匙酱油
1 汤匙米醋
2 汤匙枫糖浆
½ 茶匙辣椒蒜酱
1 茶匙烤芝麻油
你做什么:
在中型不粘锅中,用中火加入卷心菜、洋葱和胡萝卜,煮至变软。将豆腐捣碎并添加。加入酱油、米醋、烤芝麻油、姜和大蒜。煮 10 分钟,然后离火。
在每个馄饨皮的中心加入一茶匙蔬菜和豆腐混合物。将馄饨皮对折成三角形。用水轻轻润湿包装纸的边缘并压在一起。
将空气炸锅预热至 350 度,并轻轻喷洒烹饪喷雾。轻轻地将馄饨放入空气炸锅篮中,小心不要堆叠在一起,如果需要的话可以分批烹饪。煮 5 分钟或直至呈金黄色。
对于蘸酱,在一个小碗中加入所有成分并搅拌。趁热将馄饨沾上酱汁食用。
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