8个不应该湿着头发睡觉的惊人理由

我们都经历过这样的夜晚：天色已晚，头发刚洗过，你不想吹干头发。但带着湿漉漉的头发上床睡觉可能比你想象的危险更多。

1. 头发断裂增多

湿发更脆弱，睡觉时与枕头摩擦时容易断裂。夜间辗转反侧会导致发丝比干发更容易断裂，久而久之会导致明显的断裂。

2. 用加热工具做造型花费更多时间

湿着头发睡觉通常意味着醒来时头发会乱糟糟的。随着头发在夜间变干并打结，头顶和发梢等部位会变得特别难以打理。

这可能导致需要在早晨使用加热工具重新造型或重新润湿以使头发变得光滑。

3. 免疫防御能力下降

过去人们认为湿发会导致疾病，这并不完全正确，但在湿发下睡觉可能会影响你的免疫系统。

头部潮湿带来的寒冷还会对身体的免疫反应造成压力，使你更容易感染普通感冒等病毒。

4. 你的枕头成为细菌和真菌的滋生地

潮湿和温暖共同为枕头和头皮上的细菌和真菌生长创造了理想条件。头部的温暖和潮湿的枕头相结合会滋生有害微生物，导致头皮问题和皮肤刺激。

5.头皮屑

湿发睡觉时，天然油脂会随水分一起被枕头吸收，导致头皮干燥。这种干燥加上潮湿枕头会滋生细菌，会增加头皮屑的风险。

6. 头发暗淡

头发中的天然油脂会与水分一起被枕头吸收，导致头发干枯、暗沉。缺乏这些精油会使头发看起来暗淡无光，而且更容易断裂。

7. 潜在的脱发

湿着头发睡觉还会导致脱发和头皮感染，如癣，这是一种在温暖潮湿的环境中滋生且传染性极强的真菌病。

8. 皮肤爆发

枕头上充满细菌也会导致皮肤过敏。潮湿头发上的细菌很容易转移到皮肤上，增加痤疮和其他皮肤问题的可能性。

当您下次想湿着头发睡觉时，请考虑一下这些效果，花几分钟吹干头发是值得的!