植物性饮食可缓解子宫内膜异位症症状

目前，研究表明，至少 11% 的美国女性和出生时被指定为女性的人患有子宫内膜异位症，这是一种慢性炎症性疾病，可导致衰弱性疼痛和大量出血以及许多其他症状。

然而，克利夫兰诊所表示，这一统计数据可能并不准确，因为这种疾病的诊断率极低。这可能是因为症状各异，容易被忽视，但也可能与医学中的性别偏见有关。“研究发现，女性不太可能感到被倾听和认真对待，而且被认为具有更高的疼痛耐受力，”健康记者艾丽丝·布罗斯特为美国子宫内膜异位症基金会解释道。

在英国，BBC在 2019 年报道称，确诊可能需要长达七年半的时间。在美国，耶鲁医学院指出，从症状出现到确诊可能需要四到十一年的时间。

因此，专家强调，女性在与医疗专业人员谈论与生殖健康相关的任何问题时，为自己争取权益非常重要。“我认为，如果女性被诊断为子宫内膜异位症，她们可以做的最重要的事情之一就是继续谈论自己的症状，并教育周围的其他女性了解这种诊断和可用的不同治疗方案，”医学博士、理学硕士安·彼得斯告诉《今日医学新闻》。

当然，确诊子宫内膜异位症后，治疗起来就容易得多。患者通常接受药物治疗和手术治疗，但一些生活方式的改变也可能有助于缓解症状。下面详细了解哪种饮食最适合子宫内膜异位症，但首先，让我们来了解一下这种疾病。

什么是子宫内膜异位症?

子宫内膜异位症是一种炎症性疾病，会影响任何有子宫的人。它会导致类似于子宫内膜的组织在错误的位置生长，包括子宫后方的空间、卵巢、输卵管，甚至与生殖系统无关的器官，包括膀胱、肠道、横膈膜和肺。

目前尚不清楚子宫内膜异位症的具体病因，但研究表明该疾病可能是由雌激素(调节女性生殖系统的主要激素)引起的。

克利夫兰诊所解释说：“当这种组织生长在错误的位置时，它会引起疼痛症状，不仅会影响你的月经周期，还会影响你的日常生活。”“一些子宫内膜异位症患者由于疤痕和输卵管堵塞而难以怀孕。”

子宫内膜异位症的症状因人而异，有时还取决于组织在体内的生长位置，但最常见的症状包括极度痛苦的经痛、背痛、月经间期大量出血、便秘和腹胀。

“这是一种影响所有年龄段女性的疾病。我们通常在生育年龄诊断出这种疾病。但是，只要月经真的引起严重疼痛，患者就应该意识到，月经疼痛影响或影响她们的生活质量是不正常的。”—Megan Billow，克利夫兰诊所的骨科医师

子宫内膜异位症会消失吗?

据耶鲁医学院称，子宫内膜异位症有时无需任何治疗即可自行痊愈。然而，对许多人来说，这是一种终生慢性疾病。“激素疗法可以减缓病情发展并减轻疼痛，而手术也可以减轻疼痛，”它指出。“但这些治疗后症状往往会复发。”该出版物继续解释说，对于接受子宫内膜异位症治疗的患者来说，多达一半的病情会在五年内再次复发。

除了药物治疗外，一些专家还建议改变生活方式来帮助控制子宫内膜异位症。

子宫内膜异位症基金会解释道：“子宫内膜异位症会影响你的身体需求，从你的荷尔蒙到你的皮肤;从你的能量水平到你的心理健康、你的饮食习惯，到你的身体消化、吸收和利用食物的能力。你的首要任务应该是确保你的饮食满足你所有的营养需求，包括能量、脂肪、蛋白质、维生素和矿物质。”

“尽管我们在网上看到了一些信息，但目前还没有任何已知的饮食或食物可以可靠地治疗或控制子宫内膜异位症，”文章继续说道。

然而，该基金会也承认，减少食用红肉、加工食品和酒精等易发炎的食物可能对某些患有这种疾病的人有益。它还解释说，食用水果和蔬菜等抗炎食物“很可能”对子宫内膜异位症患者很重要。