围绝经期和绝经期的区别它如何影响女性健康

更年期常常被误解和忽视，被认为仅仅代表女性生育年龄的结束。

事实上，这是一个充满挑战和机遇的重要转型。

了解从围绝经期到绝经期这一旅程的不同阶段，可以让女性满怀信心地迎接人生的新阶段。

什么是围绝经期?

围绝经期是绝经前的时期，其特点是激素水平波动，尤其是雌激素和孕激素。

这些荷尔蒙变化通常会导致月经周期不规律，让很多女性感到困惑。

此阶段可持续数月至十年，常出现潮热、盗汗、情绪波动和睡眠障碍等常见症状。

重要的是，虽然围绝经期生育能力开始下降，但女性仍然有可能怀孕。

这方面给体验增加了另一层复杂性，因为许多女性可能会发现自己既要应对不可预测的周期，又要面临仍然怀孕的可能性。

更年期常常被误解和忽视，仅仅意味着女性生育年龄的结束。图片：Freepik

什么是更年期?

当女性连续 12 个月没有月经时，就会正式被诊断为更年期。

这标志着月经周期的结束和生育能力的结束。

更年期伴随的荷尔蒙变化会导致荷尔蒙水平显著下降，这可能会导致阴道干燥等持久症状，并增加骨质疏松症和心血管疾病等长期健康问题的风险。

虽然最严重的症状可能开始缓解，但更年期期间的重点往往转向控制其长期影响。

在这一转型阶段，强调整体健康对于维持高质量的生活至关重要。

有什么区别?

荷尔蒙变化：围绝经期的特征是荷尔蒙波动，而绝经期则会导致荷尔蒙急剧下降。

症状：围绝经期可能会出现各种症状，而在绝经期间，症状会逐渐发展以关注长期健康。

持续时间：围绝经期可以持续数年，而绝经期在没有月经一年后正式开始，并持续无限期。

月经变化：围绝经期月经周期变得越来越不规律，而绝经意味着月经的完全结束。

生育能力：围绝经期生育能力会逐渐减弱，但仍然有可能，而绝经则标志着自然受孕的结束。

每个女性经历的更年期可能会有很大差异，因此必须以个性化的方式去理解这个阶段。