尽情享受6种美味健康的纯素甜点满足对甜食的渴望

谁不爱meetha?但我们很多人都会远离甜食，同时牢记健康因素。你知道吗?并非所有甜点都会损害健康。向下滚动，找到 6 种健康的纯素甜点，享受无负罪感的乐趣。

沉迷于美味可口的甜点并不总是意味着你会损害你的健康或道德信仰。随着素食主义和有意识饮食的日益流行，甜点的世界已经发生了风味上的转变。纯素甜点仅限于水果沙拉和清淡选择的日子已经一去不复返了。如今，大量令人垂涎欲滴且注重健康的纯素甜点等待着那些寻求口味与健康之间完美平衡的人们。

素食克尔

Kheer 是一种经典的大米布丁，经常在节日和特殊场合享用。传统上由牛奶和糖制成，纯素版本用杏仁奶、椰子奶或腰果奶代替牛奶，从而产生奶油般甘美的质地。用粗糖或枣糖浆等天然替代品加甜，纯素奶茶具有丰富的风味，同时有益于您的健康目标。

坚果纯素巴菲

Barfi 是一种深受人喜爱的甜点。这种创新的纯素食谱主要由炼乳和糖制成，含有杏仁、腰果和开心果等坚果。坚果纯素巴菲通常用龙舌兰花蜜或枫糖浆增甜，让您毫无负罪感地品尝传统口味。

椰枣坚果 Ladoo

Ladoos 是美食中不可分割的一部分。这些枣子和坚果拉多将枣子的天然甜味与核桃、杏仁和花生等坚果的营养价值结合在一起。这些能量丰富的美食卷在椰子片中，是纤维、维生素和矿物质的来源，使其成为完美的零食，可以满足您对甜食的渴望，同时让您全天充满活力。

纯素古拉布贾蒙

Gulab Jamun 是深受人们喜爱的糖浆浸泡甜甜圈状甜点，但这一次，它进行了纯素改造。牛奶被替换为杏仁奶或豆奶，传统的芝士被替换为红薯泥或粗面粉。这些修改保留了甜点的标志性质地和风味，同时有益于动物和您的健康。

贝桑哈尔瓦

节日期间通常会准备浓郁芳香的甜点 Besan halwa。传统上，它需要酥油和精制糖，但纯素版本使用椰子油和天然甜味剂，如龙舌兰或枣糖浆。主要成分鹰嘴豆粉是蛋白质和纤维的良好来源，使这种纯素食品不仅美味，而且营养丰富。

素食主义者拉斯玛莱

Rasmalai 的精致奶酪馅饼浸泡在藏红花牛奶中，是甜点鉴赏家的最爱。纯素食改编使用腰果或杏仁奶作为浸泡液，并用混合浸泡的坚果或豆腐制成奶酪馅饼。其结果是味道和质地惊人相似，不含乳制品，但却充满风味。