扁桃体炎饮食5种有助于控制喉咙感染的食物

扁桃体炎是各年龄段人群的常见病，以雨季更为多发。喉咙感染的一些常见症状是喉咙疼痛或感觉、吞咽困难以及扁桃体肿胀、发红。以下五种食物可以帮助缓解扁桃体炎：

喉咙感染在各个年龄段的人中都很常见，在雨季更为普遍。根据梅奥诊所的报告，导致这一问题的最常见原因是感冒和流感等病毒感染。 喉咙感染的一些常见症状是喉咙疼痛或感觉、吞咽困难以及扁桃体肿胀、发红。

什么是扁桃体炎

大多数时候，喉咙痛和扁桃体炎被认为是相同的，但事实并非如此。虽然它们都与位于喉咙后部的扁桃体炎症有关，但它们的原因和治疗方法可能不同。根据爱德华·史密斯博士的博客，喉咙痛是病毒感染的症状，而扁桃体炎是由细菌或病毒引起的扁桃体严重感染。

以下五种食物可以帮助缓解扁桃体炎：

温热的液体

这是减轻扁桃体炎症状的最简单方法。热水、茶、卡达和汤等温热的液体可以缓解喉咙疼痛。据 Netmeds 称，在这种情况下经常喝热饮有助于缓解炎症并加速康复。

香料和香草

生姜、姜黄、大蒜、薄荷和肉桂等香料和香草是印度烹饪中不可或缺的一部分，也是治疗感冒和流感的天然药物。但您知道它们还有助于缓解扁桃体炎和喉咙痛的症状吗?您可以将它们与茶、卡达和汤结合起来，添加到您的日常饮食中。

蛋

鸡蛋是蛋白质、铁、锌、硒、维生素 B12 和维生素 D 的良好来源，有助于身体对抗炎症。在喉咙感染期间食用鸡蛋可以加速愈合过程。由于扁桃体炎期间很难吞咽坚硬的食物，因此最好的吃法是煮鸡蛋或炒鸡蛋。

蜂蜜

据 Healthline 称，蜂蜜富含抗真菌和抗菌特性，有助于缓解喉咙感染。它还富含抗氧化剂和其他几种增强免疫力的营养素。您可以喝蜂蜜加姜黄或将其与姜茶混合，以缓解扁桃体炎的症状。

酸奶

这可能会让您感到震惊，但酸奶确实有助于治疗扁桃体炎。据 Netmeds 称，酸奶富含益生菌、蛋白质、健康脂肪和碳水化合物，可以减少喉咙感染，同时改善消化系统和免疫健康。它的质地也很柔软，在感染期间更容易食用。