今年夏天如何避暑欧洲

2024年7月2日，雅典的气温为34°C，罗马和伊斯坦布尔的气温为33°C，里斯本的气温为32°C。

自本季开始以来，有关欧洲热浪肆虐的消息就不断传来，一些地区 6 月份的气温超过了 40 度，7 月份还会出现更极端的高温，这让许多准备前往欧洲夏季假期的旅行者感到担忧。

“今年欧洲的热浪十分猛烈。几周前，由于气温飙升至 43 度，希腊当局甚至被迫关闭了该国一些最受欢迎的旅游景点，包括雅典卫城。旅行者必须格外小心，尤其是年长的旅行者和带婴儿或幼儿旅行的人，”南非 Flight Centre总经理 Antoinette Turner 评论道。

虽然我们南非人已经习惯了较高的气温(事实上，炎热的夏日会让我们立刻笑逐颜开地伸手去拿烤肉钳)，但重要的是要记住欧洲的气温与南非的气温不同，您可能会花更多的时间在户外观光，而不是像在家里那样在泳池边休息。

感谢Flight Centre 的旅游专家，以下是一些让您在整个假期保持冷静且不错过精彩景点的提示：

虽然您可能已经熟悉炎热的天气，但欧洲部分地区的湿度可能比您习惯的要高。请做好准备，采取额外的预防措施以保持凉爽和水分充足。

千万不要低估欧洲的阳光!带上宽边帽(最好有颈罩)、太阳镜和防晒霜，保护皮肤免受晒伤。请记住，防晒系数越高并不一定越好(而且可能会让您认为自己比实际更安全，导致您在阳光下待的时间更长)。大多数专家建议使用防晒系数 50 的防晒霜，以保护 UVA 和 UVB。

在一天中最热的时候，利用博物馆、餐厅或商店等有空调的地方来降温。或者更好的是，拥抱欧洲各国的午睡传统——午休。

天气很热的时候，尽量搭乘公共交通，不要长途步行。

选择清爽的食物和饮料作为午餐，例如冰镇西班牙凉菜汤(一种西班牙番茄汤)，或者在旅途中吃一些意式冰淇淋。

始终走在街道阴凉的一侧，并在公园或其他阴凉处休息。欧洲城市通常有很多林荫大道和绿地。

寻找有空调或风扇的住所，尽可能选择传统的欧洲建筑，比如石屋，这些建筑自然比较凉爽。如果没有空调，可以打开住所两侧的窗户，形成交叉微风。

在湖泊、河流或公共喷泉附近度过一段时间，它们可以提供凉爽的效果。

简而言之，提前计划，倾听身体的声音，尽可能避免晒太阳，这样你就能凉爽地度过夏天!尽情享受吧。