剧烈运动或可保持高血压高危患者的认知能力

高血压患者患认知障碍(包括痴呆症)的风险更高，但维克森林大学医学院研究人员的一项新研究表明，每周进行一次以上的剧烈体力活动可以降低这种风险。

该研究结果今天在线发表在《阿尔茨海默病和痴呆症：阿尔茨海默病协会杂志》上。

“我们知道体育锻炼有很多好处，包括降低血压、改善心脏健康，并可能延缓认知能力下降，”维克弗斯特大学医学院内科助理教授、这项研究的主要作者理查德·卡齐布韦医学博士说。“然而，保持认知能力所需的运动量和强度尚不清楚。”

2015年，具有里程碑意义的收缩压干预试验(SPRINT)发表了研究结果，表明强化血压管理可减少心血管疾病并降低死亡风险。

SPRINT 于 2009 年秋季启动，招募了来自全美约 100 家医疗中心和临床诊所的 9,300 多名 50 岁以上患有高血压的参与者。参与者被随机分配到收缩压目标值，即低于 120 毫米汞柱(强化治疗)或低于 140 毫米汞柱(标准治疗)。美国国立卫生研究院 (NIH) 提前停止了血压干预，以便迅速传播重要的初步结果，从而制定了一套新的血压控制指南。

2019年，由维克森林大学医学院牵头的辅助试验SPRINT MIND的结果显示，老年人强化控制血压可显著降低患轻度认知障碍(早期痴呆症的前兆)的风险。

在对 SPRINT MIND 研究的二次分析中，Kazibwe 和团队研究了自我报告的剧烈体力活动(至少每周一次)对轻度认知障碍和痴呆症风险的影响。

每周进行一次或多次剧烈体力活动的人患轻度认知障碍和痴呆症的几率较低。

卡齐布韦表示，近 60% 的研究参与者表示，他们每周至少进行一次剧烈体育活动，即使是 75 岁及以上的老年人也是如此。

“越来越多的老年人参与体育锻炼，这是一个好消息。这也表明，认识到锻炼重要性的老年人可能更倾向于进行高强度的锻炼，”卡齐布韦说。

然而，研究小组发现，剧烈运动对 75 岁以下人群的保护作用更为明显。

卡齐布韦说：“虽然这项研究证明剧烈运动可以保护高血压高危患者的认知功能，但还需要更多的研究来纳入基于设备的体力活动测量和更多样化的参与者群体。”