术前锻炼对恢复有很大帮助

政策制定者应注意奥塔哥大学的一项研究，该研究证实，在手术前进行短期高强度间歇训练可以极大地帮助康复。

该研究发表在《Surgery》杂志上，回顾并分析了 12 项研究，其中包括 832 名接受过术前高强度间歇训练的患者。此类训练包括以最大心率的 80% 左右重复进行有氧高强度间歇训练，然后进行主动恢复。

首席研究员 Kari Clifford 博士表示，这项研究涵盖了所有类型的大型手术——预计持续时间超过两个小时或预计失血量超过 500 毫升的手术——包括肝脏、肺、结直肠、泌尿外科和混合大型腹部手术。干预组参与者的平均年龄为 66 岁，对照组参与者的平均年龄为 67 岁。

“我们发现高强度间歇训练(HIIT)对于手术患者来说是安全有效的。HIIT 计划可以在四到六周内显着改善患者的健康状况，从而减少术后并发症和住院时间。”

最重要的结果是心肺健康(CRF)的变化——衡量身体在长时间运动期间吸收氧气并将其输送到肌肉和器官的情况。

“汇总结果表明，HIIT 可使心肺健康提高 2.39 毫升/分钟/公斤。这不仅与标准手术护理显着不同，而且与临床相关：我们知道这种增加水平与较低的术后不良结果风险相关。”

一般来说，大约 30% 的患者会出现术后并发症，对于体弱的患者，这一比例高达 50%。她说，在这项研究中，那些在手术前进行高强度间歇训练的人，术后并发症(如心脏并发症、肺炎和术后肠道问题)持续减少。

“我们研究的汇总结果表明，HIIT 可以将并发症的风险降低 56%，这是相当大的;平均而言，他们住院的时间减少了三天。”

“所有这些研究结果表明，一段时间——即使是短短四个星期——术前高强度间歇训练可以显着改善患者的治疗效果，并为患者群体带来巨大的好处，”她说。

下一步是找出如何实施这些计划。

“监督锻炼计划可能很昂贵，因此我们正在研究支持人们在家或社区训练的有效性。从长远来看，资助这些项目可以减少住院费用和手术并发症，从而节省资金。

“与此同时，我想对大家说，改善健康永远不会太晚，这确实可以改变手术环境中的健康结果。”