空调会让你生病吗

随着我们进入夏季，野火造成的空气质量难以预测，空调是保持凉爽和过滤空气污染物的重要工具。然而，您可能没有意识到，不清洁或管理不善的空调设备可能会导致皮肤干燥、过敏和哮喘症状，甚至疾病，从而影响您的健康。

“工业化国家的大多数人 90% 的时间都在室内度过，因此认识到室内暴露和污染物的健康风险非常重要，”医学博士 Lauren Eggert，肺病学、过敏和重症监护医学临床助理教授斯坦福医疗保健中心通过电子邮件告诉维韦尔。“一般来说，接触空调带来的健康风险很低，而且与空调机组维护不当有关的风险更大。”

便携式和固定式管道内供暖、通风和空调(AC 和 HVAC)装置非常适合消除外部空气中的污染物和内部空气再循环，但过滤器需要定期清洁，以保留危险的小颗粒(病毒、细菌、霉菌和过敏原)从肺部排出。以下是不干净的空调如何让您生病以及如何预防这种情况发生。

空调的一些潜在健康风险与其过滤器和管道的质量和清洁度特别相关。

“肮脏的空调过滤器可能被霉菌、真菌或其他微生物污染，”加州公共卫生部的一位代表告诉维韦尔。“这可能会导致一些居住者，特别是对霉菌敏感的人出现呼吸问题。”

HVAC 装置旨在过滤空气污染物和室内空气循环中的污染物。然而，如果不按照制造商的建议清洁或更换过滤器，它们可能会吸引空气颗粒和微生物，从而引发哮喘、过敏和其他呼吸道症状。

研究发现，使用带有一次性高效 MERV 12(最低效率报告值)过滤器的全屋过滤器 (WHF) 可以有效去除可能引发哮喘发作的小颗粒。2然而，如果过滤器维护不当，则可能成为哮喘诱因的储存库。

霉菌生长

霉菌是另一种危险的健康危害，如果不定期清洁，霉菌会生长并污染空调管道和过滤器。室内湿度和高湿度是霉菌孢子生长和在家中循环的完美条件。

吸入霉菌孢子会导致许多上呼吸道症状，包括：

鼻塞

喘息

呼吸困难

发烧

咳嗽

患有哮喘的人和对霉菌过敏的人因接触室内霉菌而患病的风险增加。

没有针对霉菌暴露的具体测试。医生或过敏症专家通常会进行过敏测试以确定霉菌过敏。3

空气传播疾病的传播

如果空调的空气过滤器很脏，或者过滤器的设计不能去除传染性病毒、细菌或空气污染物，那么空调可能会循环危险的颗粒和污染物。

研究表明，拥有高效颗粒空气 (HEPA) 过滤器对于预防疾病至关重要，包括预防导致 COVID-19 的 SARS-CoV-2 病毒。4

军团病是一种由嗜肺 军团菌引起的肺炎，是最受关注的疾病，可以通过空调系统污染的水传播。

据肺脏协会 (ALA) 称，每年约有 20 起军团病疫情，影响约 5,000 人。大多数疫情爆发发生在酒店、长期护理机构和医院。5

与温度相关的健康问题

即使空调干净且工作正常，一些群体可能对其改变空气的方式更敏感。

低湿度

您的皮肤很容易受到空调循环的影响。空调的功能是通过散热和降低湿度来冷却空间，这会使皮肤干燥并加剧皮肤状况，如特应性皮炎(湿疹)和老年性干燥症(皮肤粗糙、干燥、发痒)。6

“空调会从空气中吸走水分，创造一个较低的湿度环境，从而导致或加剧皮肤干燥，”休斯顿的皮肤科医生Megan Poynot Couvillion 医学博士通过电子邮件告诉 Verywell。“当我们的皮肤干燥时，锁住水分的屏障就会被破坏，需要恢复。”

温和、无香料的面霜或软膏可以帮助锁住皮肤的水分。

温度波动

从炎热的室外环境转移到寒冷的空调室内环境可能会对您的呼吸道产生负面影响，特别是如果您患有哮喘和慢性阻塞性肺病 (COPD) 等慢性肺部疾病。

一项研究表明，突然降低 5 度的温度会导致呼吸道症状恶化。7

维护空调的技巧

只要正确维护空调系统，您就不太可能因长时间呆在空调空间而生病。

以下是有关如何正确维护空调冷却系统的一些有用提示：

每三个月或根据制造商的建议更换一次空气过滤器。

使用可有效去除危险空气颗粒的 HEPA 过滤器。

运行空调设备时，请确保门窗已关闭。

在再循环上运行空调。

埃格特说：“人们应该关闭窗户并运行空调，但要确保新鲜空气入口关闭且过滤器清洁。” “这有助于空气流通并保持清洁。在炎热和潮湿的气候下，空调还有助于降低湿度，从而防止霉菌和其他可能影响肺部健康的物质的生长。”