弥猴桃根有什么功效，弥猴桃根的功效与作用

弥猴桃是一种营养丰富的水果，但很少有人知道它的根也有很多功效。弥猴桃根含有丰富的营养成分，如蛋白质、维生素、矿物质等，具有多种保健功效。本文将介绍弥猴桃根的功效与作用。

强身健体

弥猴桃根含有大量的蛋白质和矿物质，如钙、铁、锌等，这些成分对于人体的生长发育和身体健康都非常重要。其中，钙是构成骨骼的重要元素，可以预防骨质疏松症；铁是合成血红蛋白的必需元素，可以预防贫血；锌则可以增强免疫力，预防感冒等疾病。因此，经常食用弥猴桃根可以帮助我们强身健体。

清热解毒

弥猴桃根还具有清热解毒的功效。它含有一种叫做“弥猴桃甙”的成分，可以清除体内的毒素和废物，促进新陈代谢。此外，弥猴桃根还可以清热解毒，对于口腔溃疡、痤疮等皮肤问题都有很好的治疗作用。因此，经常食用弥猴桃根可以帮助我们保持身体健康。

润肺止咳

弥猴桃根还可以润肺止咳。它含有一种叫做“弥猴桃酸”的成分，可以缓解喉咙疼痛和咳嗽等症状。此外，弥猴桃根还可以增强肺部功能，预防呼吸系统疾病。因此，经常食用弥猴桃根可以帮助我们保持呼吸系统的健康。

弥猴桃根具有多种保健功效，如强身健体、清热解毒、润肺止咳等。因此，我们可以适当地将弥猴桃根加入我们的日常饮食中，以达到保健养生的目的。