Garmin庆祝全球跑步日关注跑步对健康的积极影响

Garmin (NYSE: GRMN ) 正在庆祝全球跑步日，并提供数据支持的见解，说明跑步如何增强身心健康，以及每次跑步的平均距离和每英里的速度等指标。从更高的睡眠和 Body Battery ™分数到更低的静息心率和压力，来自 Garmin Connect ™社区的数据显示，每周跑步里程数最多的人似乎获得了最大的健康益处。

以下是一些关键要点：

Garmin Connect 数据显示，每周行走里程最多的人似乎获得的健康益处最大。

Garmin Connect 数据显示，每周行走里程最多的人似乎获得的健康益处最大。

每周跑步 10 英里以内的 Garmin 用户的平均睡眠分数为 72 分(满分 100 分)，而每周跑步 50 英里以上的用户的平均睡眠分数则超过 75 分。

每周跑步 10 英里的跑步者身体电池平均得分为 73，而每周跑步 50 英里以上的跑步者身体电池平均得分为 83。

每周跑步 10 英里的用户的平均压力分数比不跑步的用户低 3 分，而每周跑步 50 英里以上的用户的压力分数比不跑步的用户低近 30%。

在过去的一年里1，平均跑步距离为 4.6 英里，但法国的跑步者每次跑步的平均距离最长，为 5.43 英里。

过去一年1中每英里的平均速度为 9 分 36 秒，其中爱尔兰跑步者的每英里平均速度最快，为 9 分 6 秒。