老年人更容易分心研究报告

在从事需要体力的体力劳动时，例如开车或提购物袋，老年人比年轻人更容易被与手头任务无关的物品分心，加利福尼亚大学，河滨， 研究 报告。

该研究评估了年轻人和老年人在存在或不存在干扰因素时体力消耗与短期记忆表现之间的相互作用。

“在日常生活中经常相互作用的行动和认知对衰老的影响很敏感，”研究生 Lilian Azer说， 她是发表在《心理学与衰老》杂志上的研究论文的第一作者 。“我们的研究发现，与年轻人相比，老年人在同时从事认知任务和体力劳动时不太可能忽视周围的干扰因素。忽略与任务无关的项目随着年龄的增长而下降，并且在同时执行体力任务时这种下降更大——这在日常生活中经常发生。”

根据 Azer 的说法，在任务要求更高的情况下，例如体力消耗增加或有更多干扰因素，与年龄相关的差异可能会被放大。

该研究测试了简单的身体动作对工作记忆和抑制控制的影响。工作记忆，有时也称为短期记忆，是一种核心认知过程，可在进行持续的心理活动时保持信息。抑制控制是忽略与任务无关的分散注意力的信息，同时关注与任务相关的信息的能力。

研究人员从加利福尼亚州里弗赛德的当地社区招募了 19 名年龄在 65-86 岁之间的老年人进行为期两年的研究。从加州大学河滨分校心理学本科课程中招募了 31 名年龄在 18-28 岁之间的年轻人，并获得了课程学分。

所有参与者都被要求在执行短期记忆任务时以 5% 或 30% 的力量握住手测力计(一种手柄装置)。一个位于中央的视觉仪表提供了对施加的握力的实时反馈;在附近，一个内存阵列由蓝色和红色的小方向条组成。参与者的抓握方式是提着购物袋、走上楼梯或开车时使用的抓握方式。

参与者需要关注红色条。蓝色条作为干扰物——模仿日常的干扰物，例如充满活力的广告牌、汽车喇叭声或不相关的谈话。在没有干扰的练习中，他们会暂时看到三个红色条，然后要求他们回忆条的方向。有了干扰物，他们也看到了五个蓝色条，并被指示只记住红色条的方向。

“我们发现，在高强度体力劳动下，老年人不太可能忽视分散注意力的信息，也不太可能专注于与任务相关的信息，”Azer 说。“我们的结果表明，老年人可能更容易分心。”

从 2030 年开始，老年人将占总人口的 21%，高于 2018 年的 15%。到 2060 年， 近 25% 的人将达到 65 岁及以上。

领导这项研究并在 Azer 工作的实验室的张薇薇强调了了解与年龄相关的身心功能下降及其相互作用的重要性。他解释说，随着年龄的增长，我们可能会经历肌肉质量和力量的减少，以及关键认知过程的下降——短期记忆变差、处理信息的速度变慢以及注意力不集中——这是正常认知老化的一个功能。

“重要的是要了解，随着年龄的增长，我们可能更容易分心，并且在同时进行费力的身体活动时，这种情况可能会被放大，”心理学副教授兼 UCR 老龄化倡议成员 张 说 。“了解认知和身体行为如何相互作用可以帮助我们更加了解环境中分散注意力的信息如何损害我们的工作记忆。”

随着年龄的增长，我们忽略干扰因素的能力下降是正常认知老化的结果。前额叶皮层是大脑皮层的一部分，与远程记忆巩固有关，它发挥作用，通常参与工作记忆和涉及抑制控制的过程。

Azer 解释说，努力的精神或身体活动对我们的日常运作至关重要。例如，在开车时，我们往往会用最大体力的 30% 左右握住方向盘。当我们提着沉重的购物袋时，我们往往会用到最大体力的 20% 左右。

“当我们从事这些体育活动时，我们经常会同时从事认知任务，而这些任务中可能存在干扰因素——广告牌或广播中的汽车销售广告，”Azer 说。“在这些并发任务中，抑制控制可能会受到影响，这使得忽略干扰因素并专注于与任务相关的信息变得更加困难，尤其是对于老年人而言。由于我们很少在完全孤立的情况下执行身体或认知任务，因此尽量减少分心很重要。如果这是不可能的，我们需要意识到，费力的身体任务可能会削弱我们执行工作记忆任务和成功忽略周围分散注意力信息的能力。”

接下来，研究团队计划进一步研究费力的身体动作对认知功能的影响。

“我们想了解体力劳动引起的觉醒的作用，以及这种觉醒如何影响反应时间和抑制控制，”Azer 说。

Azer 和 Zhang 与 UCR 的 Hyung-Bum Park 和国立卫生研究院国家神经疾病和中风研究所的 Weizhen Xie 一起参与了这项研究。Azer 预计将于 2023 年 6 月毕业，获得心理学博士学位，重点是认知和认知神经科学。

该研究得到了国家心理健康研究所、国家衰老研究所和国家神经疾病和中风研究所的资助。

该 论文的标题 是“努力体力消耗对老年人工作记忆双重任务的不利影响”。