九个护肤习惯让你的脸远离痘痘

获得并保持洁净、无粉刺的皮肤是许多人的共同目标。在家管理和护理脸部是改善皮肤状况的有效方法。

IOL 介绍了保持皮肤清新的九种方法。

每天洗两次，出汗后再洗一次

如果您容易长痘或油性皮肤，请不要吝惜将洗脸作为早晚护肤程序的一部分。将汗水留在皮肤上并让其干燥会导致痤疮和丘疹的产生，因此出汗后最好尽快清洗皮肤。

去角质

去角质可以帮助去除多余的死皮细胞。如果这些细胞在皮肤上停留太久，就会堵塞毛孔并导致痘痘。

避免触摸脸部

触摸脸部会将细菌带入皮肤并导致痘痘。避免触摸脸部有助于防止这种情况。

保持水分

全天喝水可能有助于保持皮肤细胞健康。

减轻压力

尽可能减少压力非常重要。强烈的愤怒情绪或情绪压力可能会导致痤疮爆发或使症状恶化。

每天洗头

油性皮肤的人也可能有油性头皮。多余的油脂会流到脸上并引发痘痘。每天洗头或更频繁地洗头可能有助于控油并减少痘痘。

避免热水

用非常热的水洗脸会使皮肤干燥或受损。沐浴后皮肤干燥的人可以尝试用温水代替。

保湿

所有皮肤类型都可以从每日洗脸后的保湿中受益。保持面部湿润可能有助于控制皮脂产生并防止外界因素造成的损害。专注于温和的产品。

温和的产品对皮肤更友好，尤其是敏感皮肤。毛巾、粗糙海绵或丝瓜络等工具可能对皮肤来说太粗糙，造成损伤和刺激。或者，用干净的手指将洁面乳按摩到脸上可能有助于防止额外的刺激。

健康饮食

富含各种植物性食物和精益蛋白质来源的饮食可能有助于提供皮肤保持健康所需的营养。然而，每个人都可能有不同的触发食物，使他们的症状变得更糟。