普洱茶的好处及坏处？ 生普洱茶的功效

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一、普洱茶的好处及坏处？

二、生普洱茶的功效与作用

三、普洱茶有哪些功效与作用

一、普洱茶的好处及坏处？

普洱茶是云南特有的大叶种茶树所产的一种茶叶。其优点是：饮用方式极其丰富，既可清饮，也可混饮，具有降血脂、减肥、美容、降血压、强齿护齿、延缓衰老的功效。坏处：喝多了睡不着。

二、生普洱茶的功效与作用

生普洱茶的功效与作用：醒酒、戒烟解毒、养胃、抗免疫衰老、给高大有才的大米喝一杯、养胃护胃。

1、醒酒解毒：由于普洱茶中的茶多酚能促进乙醇代谢，对肝脏有保护作用。从而使乙醇代谢正常顺利进行；能增加血管收缩功能；茶碱有利尿作用，可促进酒精迅速排出体外，减少醉酒后的危害；还能补充酒精水解所需的维生素C，兴奋被酒精麻醉的大脑中枢。

2、呵护肠胃：饮用适当浓度的普洱熟茶不会对肠胃产生刺激，但浓稠、甘甜、醇香的茶叶进入陈肠胃后会形成一层薄膜，附着在胃表面，对胃产生有益的保护作用。长期喝普洱茶可以保护和养胃。普洱茶还有促进肠胃蠕动的作用，喝了有助于缓解便秘。

3、防龋：喝茶可以抑制龋齿菌的分泌，使龋齿菌无法附着在牙齿防龋明句最后一行的小表面，茶叶中的茶多酚也能杀灭龋齿菌；茶叶中的氟可以强化牙齿的珐琅质，从而预防龋齿。

4、抗免疫衰老：普洱360问答茶含有多种抗氧化应激物质，如不同的多酚类物质。这些核疾病已被证明能有效对抗衰老的氧化应激。同时，普洱茶中还含有多糖，已被证明能刺激体内淋巴细胞的增殖。此外，普洱茶中还有一些抗炎物质，如黄酮类、环烯醚萜类等，在局部训练中被证明具有较强的抗炎作用，尤其适用于老年人潜伏性炎症。

5、养胃护胃：普洱茶厂奈伦茶能熟茶在堆制发酵过程中，茶多酚、儿茶素含量降低，尤其是酯型儿茶素含量降低；茶多酚氧化、降解、缩合产生的茶色素(主要是茶褐素)、没食子酸和茶多糖含量增加。

由于这些含量的变化，煮出来的茶柔和醇厚，基本没有涩味。而且茶性温和，在合适的舒维林浓度下不刺激胃，暖胃不伤胃。

参考资料胡岩被刘垂红攻击来源

三、普洱茶有哪些功效与作用

普洱茶有哪些功效和作用？有人说普洱茶可以减肥，有人说普洱茶可以降血脂，预防心脑血管疾病，有人说普洱茶可以利尿消肿，除此之外，普洱茶还可以有很多保健作用。我们来看看普洱茶的功效和作用。普洱茶有哪些功效和作用？11、冠心病的预防。

平时多喝普洱茶，尤其是煎煮后的普洱茶，可以使身体吸收丰富的茶多酚和茶色素。这些物质具有明显的抗凝作用，并能防止血栓形成，对血块栓塞引起的冠心病有明显的预防作用。2、预防高血压

普洱茶是一种健康的茶。它不仅含有丰富的茶多酚，还含有一些维生素C和维生素P，能保护人体心血管系统，改善毛细血管通透性，促进血液循环。此外，这些营养素还能抑制血管紧张素转换酶的产生，不仅能防止血压升高，还能降低过高的血压。3、抗衰老美容养颜

普洱茶含有丰富的儿茶素和一些维生素C、E，是天然的抗氧化成分，可以清除体内自由基，滋养肌肤。此外，普洱茶中所含的氨基酸和锌、铁、镁等微量元素对延缓身体衰老也非常有益，所以平时多喝普洱茶不仅可以抗衰老还可以养颜美容。4、暖胃养胃，促进消化

普洱茶性质温和，温补养胃。但冲泡饮用后，胃肠道内不能形成保护膜，可减少刺激性物质对胃肠道黏膜的损害。此外，普洱茶中所含的咖啡因和黄烷醇可加速胃肠蠕动，加速其对体内食物的消化吸收，对提高人体的消化功能大有裨益。普洱茶的降脂原理

普洱茶主要种植在云南，茶多酚和儿茶素的含量相对较高，但这些物质在茶叶中的含量相差不大。普洱茶的降脂作用主要归功于丰富的茶黄素。

1、茶黄素可以抑制胆固醇合成酶角鲨烯的活性，胆固醇合成速度大大降低，从而降低胆固醇水平。茶黄素还能抑制胆固醇在肠道的吸收，从而有效降低血浆胆固醇的含量。此外，茶黄素还能抑制脂肪酸合成酶的活性，从而阻碍脂肪生成。

2、发酵普洱熟茶含有多种有益物质，如黑曲霉、酵母菌等，能帮助消化，促进新陈代谢。普洱熟茶的降脂效果比普洱生茶好，可能也是这个原因。对身体的影响：一、降血脂有意义，但请不要用来减肥。长期饮用会让你更健康。

其二，普洱茶消食理气的功效也不错，适宜的浓度饮用普洱熟茶，非但不会对肠胃产生刺激作用，而且会对胃产生有益的保护。普洱茶又有促进肠胃蠕动的功能，饮之有助于消化、通便。

第三，醒酒。要说酒后饮茶不靠谱，但是清淡的普洱茶，却是例外。普洱茶中的茶多酚能促进乙醇代谢，对肝脏有保护作用。

普洱茶有哪些功效与作用2 医书对普洱茶的记载

中医认为，肥胖的病因主要与'湿痰'有关。普洱茶性平，味甘苦；归心、肺、胃、肝、脾、肾经；具有清利头目，除烦解酒，消食化痰，疏肝解郁，利尿解毒之功。

《本草拾遗》 中记载：“治体形肥胖，油蒙心包络而至怔，普茶去油腻，久服轻身延年”；赵学敏在《本草纲目拾遗》 中云：“普洱茶味苦性刻，解油腻，刮肠通泄……功力犹大也。”充分说明普洱茶具有利湿化痰、消食导滞，清肠刮油之功用，具有良好瘦身功效。

辨证施茶

《本经逢原》 ：“茗乃茶之粗者，味苦而寒，最能降火消痰，开郁利气，下行之功最速……其陈年者曰腊茶，以其经冬过腊，故以命名。……产滇南者曰普洱茶，则兼消食辟瘴止痢之功。”

由此可见，我们的祖先早已明示，生普洱茶不经冬，茶之粗者为茗。只有经过冬天，陈茗方称腊茶。生普未经发酵，苦寒沉降之力稍强，所以经常上火，咽喉肿痛，大便秘结的肥胖人群及糖尿病人群更益饮用。

熟普洱茶是毛茶经过渥堆发酵，人为地将转化的时间缩短，使生普洱的口感由苦涩转化为甘甜、纯厚，汤色由金黄色转化为栗红色、褐栗色等，其的苦降之力缓和，补气暖胃之功增强，适宜脾胃虚寒，神疲乏力，少气懒言，大便溏泄、痰湿体质及中老年人群饮用。

生茶性寒凉，熟茶性温和。你记住了么？

现代研究

研究发现，普洱茶中的茶多酚明显抑制体内胆固醇、甘油三脂合成，降低血中的胆固醇、三磷酸甘油脂及游离脂肪酸含量，增加粪便中胆固醇的排出，从而去脂解油腻，其含有的维生素C也有促进胆固醇排泄的作用。同时普洱茶内含的皂甙和维生素P高于其他茶类，对化油腻、减肥有良好的效果。

饮用普洱茶还能改善胰岛素抗拒及预防心血管疾病的效果，具有明显的抗氧化活性，清除自由基，降低LDI不饱和脂肪酸的数量及增加LDL生育酚的含量，可预防动脉粥状硬化及心血管疾病的发生。

法国巴黎圣安东尼医学院临床教授主任爱米乐卡罗比医师实验结果也证明，普洱茶对脂肪的代谢有意想不到的良好效果，长期饮用云南普洱茶的人士，40%以上有不同程度血脂下降，体重减轻。

注意事项

1、忌空腹喝茶。

2、忌睡前喝茶。

3、忌经期喝茶。

4、忌低血糖喝茶。

普洱茶减肥的原理。

1、化学作用。

在普洱茶减肥功能广为人知之前，绿茶、乌龙茶有减肥的功效就已经深入人心了，起主要作用的就是茶叶中所含的茶多酚、儿茶素、叶绿素、维生素C等物质，茶多酚能去脂解油腻，叶绿素能阻碍胆固醇的消化和吸收，维生素C能促进胆固醇的排泄，而且这些物质都是纯天然的、对身体没有任何副作用的。既然起作用的是这些宝贝物质，而绿茶、乌龙茶中也含有这些物质。

那凭什么普洱茶减肥会这么流行呢？难道只是炒作吗？非也非也!这得从制作普洱茶的原料说起。普洱茶的原料是云南大叶种茶，作为世界茶树的发源地，云南大叶种茶是世界上最原始的茶树品种，茶多酚、儿茶素、咖啡碱的含量要远远高于其它中小叶种茶树。

2、物理作用。

研究表明，普洱茶对离体肠段有减少收缩幅度和降低收缩频率的作用，小肠收缩频率减慢，意味着对食糜的笑话较不充分和对营养物质的吸收较少。并且普洱茶能使肠壁舒张，故每个蠕动波可以把食糜的`推进距离增大，因而缩短食糜在肠内停留的时间，这样小肠就来不及吸收食物的营养了。因此，就能达到食物吃得多、营养吸收少的效果。

因为脂肪的消化周期很长，一般是饭后3个小时左右才能完成脂肪的消化，饭后喝普洱熟茶有利于减少脂肪的吸收，而脂肪则通过便便排出体外。

这也就是西部边疆的游牧民族钟爱普洱茶的原因，他们以肉为主食，每天都摄入很多的蛋白质和脂肪，又由于当地缺少蔬菜和水果，维生素和纤维素的摄入量很少，因此只能通过喝普洱茶来帮助代谢摄入体内的多余脂肪，这些就是我们平时常说的普洱茶能刮脂。

这里说的可是熟茶，饭后喝空腹千万那不要喝生茶哦，生茶因为没有经过发酵，茶多酚、咖啡碱、鞣酸之类的物质含量很好，对肠胃的刺激性太大，肠胃不好的人空腹喝饭后立即喝生茶，容易晕茶。

3、微生物作用。

无论是人工发酵，还是自然陈化发酵，微生物及其代谢产物都是形成普洱茶(这里指的是熟茶和陈年老茶)品质、构成普洱茶汤色滋味、实现普洱茶保健功效的重要组成部分。

普洱茶发酵过程中产生的有益菌群，主要是黑曲霉、酵母属一类的，能够帮助消化，促进代谢，从而实现减肥的效果。还记得小时候吃多了不消化，医生有会让你吃一些酵母片，过一两个小时就消化了吧!微生物是世界上数量最为众多的动物，他们的存在是所有生物存在的基础。

以上就是关于普洱茶的好处及坏处？的知识，后面我们会继续为大家整理关于生普洱茶的功效的知识，希望能够帮助到大家！