天热吃什么去火最好?吃什么东西降火最快？ 什么东西降火效果最好

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一、天热吃什么去火最好?吃什么东西降火最快？

二、吃什么东西降火

一、天热吃什么去火最好?吃什么东西降火最快？

天天热的时候，建议多吃能清热降火的食物。比如患者可以多吃黄瓜和苦瓜，降火效果很好。唉，可以多吃清热降火的茶，比如多喝薄荷茶或者菊花茶，或者多吃富含水分的水果，比如多吃火龙果和猕猴桃。

二、吃什么东西降火

吃黄瓜、菱角、牛黄上清丸一般可以去火。1.黄瓜：黄瓜含有维生素E等多种营养成分，含水量高达98%。多吃黄瓜不仅能补充人体必需的营养，还能起到清热降火的作用。黄瓜还含有丰富的钾盐，能有效促进血液代谢，从而帮助身体排出多余的废物。2.菱角：菱角味甘，性寒。常吃不仅能降火，还能为人体补充各种营养。

荸荠还富含淀粉和粗蛋白。这两种物质既能补充人体的需要，又能有效促进胃肠蠕动，从而起到润肠通便的作用。3.牛黄上清丸：牛黄上清丸具有止痛、泻火、清热的功效。它是由大黄、连翘、人工牛黄组成的药物，可治疗热证引起的耳鸣、口舌生疮、牙齿肿痛或大便干结，对热证患者有很好的恢复作用。

日常生活中多喝水，可以带走体内的杂质，有很好的降火效果。

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