对胃最好的五种水果？ 什么水果养胃效果最好

有关对胃最好的五种水果？和什么水果养胃效果最好的知识相信很多人都不甚了解，今天六月小编为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!

内容导航：

一、对胃最好的五种水果？

二、吃哪些食物可以养胃?冬季胃反酸可以吃水果吗?

三、十大养胃水果

一、对胃最好的五种水果？

答案：养胃的五大水果，包括石榴、葡萄、芒果、苹果、草莓等。含有丰富的维生素和纤维素，从而达到养胃的效果

二、吃哪些食物可以养胃?冬季胃反酸可以吃水果吗?

【介绍几款实用的轻烧健胃。

方法]1、面条是对胃最滋补的食物，但一定要清淡。2、煮粥时，少放苏打有助于养胃；3、小米粥和馒头可以养胃；4、多喝牛奶和热水。5、肠胃不好，需要360问答少吃多餐；6、大枣、豆腐、白菜、胡萝卜能健脾胃；7、红茶加蜂蜜很有用。

三、十大养胃水果

十大养胃水果

十大养胃水果维生素含量高，对我们的身体非常好，所以多吃水果没问题，但是肠胃不好的人要注意了。我来分享一下十大养胃水果有哪些？十大养胃水果1这些水果最养胃1、木瓜含有木瓜蛋白酶，有助于分解和加强蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎。木瓜也是健脾养胃，治疗胃痛的好食物。

注意：木瓜性寒，不建议空腹食用。此外，木瓜靓汤可以更好地发挥其养胃功效。2、石榴中医认为，甜石榴具有生津止渴、润燥的功效，而酸石榴可以治疗胃痛、腹泻等疾病。此外，石榴中含有鞣酸、柠檬酸、苹果酸等帮助消化、降低血脂的物质，对调节肠胃有一定的作用。

注意：石榴籽不容易消化。肠胃不好的人可以把种子嚼碎吐出来。3、菠萝味甘、性平，具有健胃消食、健脾止泻、清胃止渴等功能。适当食用对肾炎、高血压患者有益。它的果肉和木瓜一样，含有一种可以分解蛋白质的酶。注意：每次不要吃太多菠萝。过量食用对胃有害。4、葡萄

葡萄能入胃经、肝经、肾经，味甘，养血，属于平性水果。营养吸收不好的人，可以吃葡萄补脾胃。葡萄含有铁和许多抗氧化剂，在中医或西方营养学看来，这些都对健康有益。注意：容易拉肚子的人要少吃葡萄，否则更容易拉肚子。5、香蕉香蕉能入脾经、胃经，能润大便、润肠、降血压。味甘，性平，是养胃的好果。

注意：香蕉吃多了容易胀气，尤其是糖尿病和肥胖的人。6、樱桃樱桃营养丰富，尤其是含铁量，是柑橘、梨、苹果的20多倍，居水果之首。樱桃性温，味甘，微酸，有补中焦、益面部、健脾开胃的功效。注意：樱桃属火，不宜多吃。阴虚火旺者忌食或少食。7、芒果

中医认为，芒果味甘酸，性凉无毒，具有清热生津、止渴利尿、益胃止呕等功效。芒果特别适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐等症状。8、荔枝荔枝性味甘、酸、温，能止呃逆、止泻。对于患有顽固性呃逆和腹泻的患者来说，这是一种很好的饮食。同时，荔枝具有健脾益气、温中养胃的功效，适合脾胃虚弱的患者食用。9、苹果

苹果能健脾益气、健胃生津、润燥，适用于脾虚食少、胃阴不足、阴虚胃痛等。相比生苹果，熟苹果更适合养胃止泻。除了部分维生素损失外，熟苹果中的大部分营养成分都能保留下来。10、桑树

桑葚能养血润喉，还含有维生素C、B等营养成分，和葡萄一样是抗氧化能力很高的水果。在中医理论中，桑葚能补脾胃，养血，促进肠胃的吸收能力，还能改善轻度贫血。养胃十大水果2胃不好的四种水果少碰1、柿子

柿子好吃又有营养，但是肠胃不好的要少吃。柿子和柿子皮都含有一定量的单宁，柿子皮的含量更高。单宁有很强的收敛作用，容易在胃中与胃酸结合，从而凝固成块。2、山楂山楂开胃但易结石！山楂中果胶和鞣酸含量较高，与胃酸接触易凝结成不溶于水的沉淀物，并会与食物残渣粘在一起形成胃石，可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死穿孔。

但是煮山楂会降低鞣酸的作用。3、猕猴桃猕猴桃泻药但是烧心！猕猴桃性寒，暴食损伤脾胃阳气，可引起腹痛、腹泻等症状。猕猴桃中含有的大量维生素C和果胶会使胃酸增加，加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状。4、鲜枣鲜枣很好吃，但是枣是皮扎的胃！红枣的膳食纤维含量很高，大量摄入会刺激肠胃，引起肠胃不适。

膳食纤维大部分存在于枣皮中，枣皮又薄又硬。如果胃黏膜刚有炎症或溃疡，会加重胃痛不适。

十大养胃水果3苹果、菠萝、葡萄、石榴等。都是养胃的水果。苹果富含纤维素，能促进消化道蠕动，帮助排便。葡萄含有果酸，可以促进食物的消化。石榴含有丰富的维生素，可以促进肠道蠕动。菠萝不仅能生津止渴，还能养胃。肠胃不好的患者，平时要避免吃太酸的水果，尽量不要吃山楂、榴莲等水果。

营养和保护肠胃的水果有石榴、葡萄、芒果、苹果、草莓、木瓜等。且不限于五种。虽然大部分水果都有养胃护胃的作用，但也不能吃太多，以免加重肠胃负担。日常可以养成荤素搭配、规律饮食的习惯，减轻肠胃负担，达到养胃护胃的目的。

1、富含维生素C的水果有橙子、山楂、草莓、柚子、菠萝、樱桃、桑葚、香蕉、龙眼等。适量的维生素C有助于保证胃液的正常分泌，维持胃的正常消化功能，有助于滋养和保护胃。2、富含鞣酸的水果：包括石榴、葡萄、李子等。鞣酸能刺激胃酸分泌，消化不良的人适量食用后能促进食物消化，从而达到养胃护胃的目的；

3、富含纤维素的水果：包括苹果、无花果、香蕉、番石榴、木瓜等。适当食用可促进肠胃蠕动，减轻肠胃负担，有助于滋养和保护肠胃。另外，需要注意大部分水果的凉性。吃多了一般对人体不好，反而可能导致胃寒、胃痛等不适。所以一般建议在两餐之间适量吃水果。

以上就是关于对胃最好的五种水果？的知识，后面我们会继续为大家整理关于什么水果养胃效果最好的知识，希望能够帮助到大家！