桂花茶的功效与作用及泡法，桂花茶的功效与作用

桂花茶是一种以桂花为主要原料制成的花茶，具有独特的香气和口感。除了美味之外，桂花茶还有许多健康功效和作用。本文将介绍桂花茶的功效与作用以及泡法。

一、桂花茶的功效与作用

1. 改善消化：桂花茶具有促进胃肠蠕动的作用，可以帮助消化食物，缓解胃部不适和胃痛等症状。

2. 抗菌消炎：桂花茶中含有丰富的挥发油和黄酮类物质，具有抗菌消炎的作用，可以预防感冒和口腔溃疡等疾病。

3. 美容养颜：桂花茶中含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以帮助清除自由基，延缓衰老，保持皮肤的弹性和光泽。

4. 缓解压力：桂花茶具有舒缓神经的作用，可以缓解紧张和焦虑，帮助人们放松身心，提高睡眠质量。

二、桂花茶的泡法

1. 准备材料：桂花茶、开水、茶具。

2. 泡茶步骤：

（1）将适量的桂花茶放入茶壶中。

（2）用沸水冲泡桂花茶，浸泡3-5分钟。

（3）倒出茶汤，即可享用。

小结：

桂花茶是一种健康美味的花茶，具有改善消化、抗菌消炎、美容养颜和缓解压力等功效和作用。在泡茶时，需要注意选择优质的桂花茶和正确的泡茶方法，才能充分发挥其功效和美味。