吃什么钙片能长高 国家唯一认可的增高钙片

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一、吃什么钙片能长高

一、吃什么钙片能长高

不知道吃什么钙片能长高，也没听身边朋友说过吃什么钙片能长高。可以去医院检查一下自己的情况，然后选择增高的方法。除了饮食和运动，我们可以选择有效的增高产品，让我们最大程度的长高。这里推荐博卡邦生长发育片，是一种增高产品，增高效果很好，身边的朋友可以再用，体现效果不错。

博卡邦生长发育片富含铁、牛磺酸、赖氨酸等含量高、比例科学的骨骼营养物质，能有效提供骨骼营养，促进骨骼发育，促进人体身高。可以了解一下。除了营养，运动和睡眠也是很重要的两个部分。体育运动中加强跳跃、打篮球、降单杠。做运动的时候记得不要喝甜的东西。跳跃时，用手触摸预设的物体，可以是路边的树枝、篮球筐或天花板，用脚跳30次。

休息一下，用你的左脚和右脚跳跃，如上。睡眠在人体中起着非常重要的作用。身高的增长需要脑垂体分泌生长激素，促进身高的发育和生长。研究表明，生长激素的分泌水平在夜间最高，高质量的睡眠可以促进生长激素的大量分泌。

有人研究过一天内血液中生长激素浓度的变化。结果表明，生长激素浓度在夜间明显升高，睡眠期比觉醒期高3倍。大约80%的生长激素是在睡眠时分泌的。所以睡眠充足和长高的关系可以很一般。

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