怎样才能快速降血压不复发呢？不想吃药？ 一招降血压 永不复发

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一、怎样才能快速降血压不复发呢？不想吃药？

二、吃什么药能降高血压？而且效果很好、不再复发？谢谢了，大神帮忙啊

一、怎样才能快速降血压不复发呢？不想吃药？

降低血压和预防高血压的基础是改善现有的不良生活习惯，尤其是饮食习惯和活动。饮食方面，应根据每日热量需求控制主食量，增加优质蛋白质(鱼、蛋、奶)和纤维(水果、蔬菜)的摄入。这不仅有助于控制血压，还可以控制血糖、血脂和高尿酸血症，对疾病等代谢异常也有预防作用。

如果在改善生活方式的基础上，血压仍然高于140/90mmHg，就需要进行药物治疗，不管是西医还是中医，最根本的目的是控制血压，预防并发症。

二、吃什么药能降高血压？而且效果很好、不再复发？谢谢了，大神帮忙啊

休息不好容易导致高血压，高血压容易复发，所以平日要注意保养，注意休息是一方面。另一方面，也要注意饮食习惯，少吃盐，多吃能降低血压的食物，如芹菜、豆制品、香蕉等。并通过服用保健品补充营养，对降血压也很有帮助。我同学的爸爸高血压就是坚持吃保健品999降压。梅http://gxy.7lk.cn/梅5534

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