上火发烧怎么退烧呢可以吃什么降火呢？ 内火旺吃什么降火最快

有关上火发烧怎么退烧呢可以吃什么降火呢？和内火旺吃什么降火最快的知识相信很多人都不甚了解，今天六月小编为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!

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一、上火发烧怎么退烧呢可以吃什么降火呢？

二、孩子内火旺吃什么食物可以去火

三、内火旺吃什么能败火

一、上火发烧怎么退烧呢可以吃什么降火呢？

上火后会出现发热、咽痛的症状，可能与咽部炎症有关。可以多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃油腻辛辣的食物。你应该吃一些消炎药，包括含片。如果体温低于38度5，可以用温水和酒精混合做物理降温。如果是38度5以上，就要吃退烧药。

二、孩子内火旺吃什么食物可以去火

1.苦瓜一直被视为夏季清热去火、帮助改善烦躁的最佳食物。

2.西瓜西瓜性凉，吃了不会有刺激感，而且含有丰富的钾盐，可以弥补大量食用造成的体内钾盐不足。但是注意不要把西瓜放在冰箱里超过3个小时。 3.虽然一年四季都可以看到西红柿，但夏天的西红柿最丰富、最甜、最有营养。还能清热解毒，平肝去火。 4.绿豆

绿豆味甘寒，入心胃经，有清热解毒、解暑利尿的功效。但需要注意的是，绿豆不宜煮过头，以免破坏有机酸和维生素，降低清热解毒的功效。因为绿豆性寒，脾胃虚弱的孩子不宜多吃，适量即可。 5.巨藻

海带不仅有助于清除体内的积热，还能应对出汗过多造成的体力透支。海带可以凉拌或煲汤食用，其中牛肉海带汤特别适合夏天饮用，但甲亢患儿不宜食用海带。参考文献

三、内火旺吃什么能败火

银耳雪梨天气干燥，一不小心就会上火。严重的不仅会口干舌燥，还会坐立不安，有的人还会因为虚火上升而发脾气。所以秋季饮食要注意去火，少吃容易上火的食物，多吃滋阴润燥、生津润肺的食物，秋季水果。这里有一种可以去火润肺，排毒养颜的美味。配料：火龙果、银耳、木耳、雪梨。辅料：冰糖、绿豆、枸杞。

做法：1。银耳、木耳用开水焯一下，摘下洗净，火龙果取瓤，去壳备用，火龙果肉、雪梨切成均匀的片。2.将切好的火龙果、雪梨放入银耳、木耳、冰糖，小火炖一小时。同时将四季豆煮熟备用。3.将炖汤放入火龙果壳中，撒上绿豆和枸杞。排毒功效：清热化痰润肺，能帮助吸烟者和饮酒者排出毒素。

喝牛奶很多人认为夏天喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁。其实夏天喝牛奶不仅不会“上火”，还能清热解毒，去肝火。中医认为，牛奶性微寒，可滋阴清热解毒，起到“去火”的作用。而且牛奶含有70%左右的水分，也可以补充夏天出汗流失的水分。需要注意的是，牛奶不能冻成冰，否则会破坏很多营养成分。

23点前很难睡觉，尤其是夏天。但专业医生提醒大家，夏季恰恰是需要保证23点前睡眠的季节。因为，23: 00到凌晨1: 00，是气血归肝的时候。如果不睡觉，就相当于强迫肝脏继续工作。再加上外界气候因素，“睡不睡的情绪烦躁”在夏季尤为明显。水果蔬菜：草莓不仅好吃，还有药用价值。中医认为有去火、清暑、解热、除烦的功效。

西瓜西瓜性凉，吃了不会有刺激感，而且含有丰富的钾盐，可以弥补大量食用造成的体内钾盐不足。但是注意不要把西瓜放在冰箱里超过3个小时。黄豆可以滋阴消炎，同时可以补充高温消耗的蛋白质。苦瓜历代名医都将苦瓜视为夏季清热去火、帮助改善烦躁的最佳食物。虽然一年四季都可以看到西红柿，但夏天的西红柿最丰富、最甜、最有营养。

还能清热解毒，平肝去火。百合是著名的保健食品和常用中药。因其鳞茎和花瓣紧紧相扣，形似白莲花，故名“百合”。人们常把百合视为团结、友谊、和谐合作的象征。在喜庆的场合，人们经常互赠百合，或者把百合做成蛋糕等食物招待客人。广东人更喜欢用百合和莲子一起煮糖水，润肺养气。

中医认为，百合味甘微苦，性平，入心肺经，有润肺止咳、清心安神的作用。可用于发热后的余热、虚烦、心悸、恍惚、久咳、咯血、肺脓肿等症。或者吃了油炸、油炸、油炸的食物后觉得热了再吃。治疗肺损伤、咽痛、咳嗽、哮喘、痰血等症状。

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