加强孩子免疫系统的10种方法 增强免疫力的10种药

有关加强孩子免疫系统的10种方法和增强免疫力的10种药的知识相信很多人都不甚了解，今天六月小编为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!

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一、加强孩子免疫系统的10种方法

二、增强免疫力的药物有哪些

一、加强孩子免疫系统的10种方法

孩子的免疫系统还不强大，这也是幼儿园一两个孩子感冒的原因，其他人也可能感冒。估计孩子每年感冒的次数是6 ~ 10次。随着年龄的增长，儿童免疫功能逐渐成熟，3岁以上儿童免疫血清中抗体浓度接近成人；8岁以后，整个免疫系统和成年人一样有抵抗力。一、多喝水

多喝水可以保持黏膜湿润，成为抵御细菌的重要防线。80磅(约36公斤)以下的儿童每10磅应喝250cc的水(即体重18公斤的儿童每天应喝1000360 cc的水)。

为了保证健康，孩子应该尽可能的理解喝水的重要性。上学或者出门的时候，让孩子带一个水壶，随时在车上放一瓶水，规定每个人吃饭都要喝水，这样喝水就成了一个好习惯，你也会发现水是农村吃饭的另一个好处：即使不小心打翻了，也不会弄脏衣服。二、不要太干净

免疫系统可以形成传染性病原体的免疫记忆。如果徐志摩再遇到，可以很快淘汰。如果你家太干净，孩子就没有机会通过感染产生抗体，对亲斗的抵抗力就会减弱，容易导致过敏和自身免疫紊乱。

如世界卫生组织(WH王家一O)曾警告抗菌清洁产品会使微生物耐药性问题更加严重；美国医学协会也呼吁公众避免使用含有抗菌成分的清洁产品，因为这些产品可能是并非来自南非的具有耐药性的微生物的来源。只要用普通的肥皂和水，就能达到清洁的效果。三、教孩子洗手

虽然过于抗菌清洁不利于健康，但还是要培养孩子的基本卫生习惯，尤其是如厕后要洗手，防止腹泻或尿路感染等疾病。业务情况四、睡眠充足和睡眠不良会使体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数量减少，患病几率增加。专家建议，成长中的孩子每天需要8-10个小时的睡眠。如果孩子晚上睡眠不足，可以让他白天睡午觉。

五、和孩子讨论身体自我治疗的能力，让孩子知道身体的自愈能力。当孩子感冒或者抓伤的时候，一起注意他恢复的速度，这样孩子会学会相信自己的身体本能，不会过分依赖药物。2000年发表在美国风湿病学术会议上的一项研究指出，如果患有慢性病的孩子的父母经常与孩子讨论疾病，并强调他们的虚弱，他们会更加焦虑。六、与其他孩子取得联系。

根据2000年《新英格兰医学期刊》发表的研究，如果13岁以下的孩子从小就与哥哥姐姐或托儿所的孩子相处，他们将来患哮喘的几率会减少一半。研究负责人怀特博士指出，通过追赶皇帝和争取左布来触摸其他孩子，可以刺激孩子的免疫反应，增强其免疫系统，减少过敏原引起哮喘的机会。七、还原糖

一些专家认为，高糖摄入的饮食会干扰白细胞的免疫功能。八、补充必需脂肪酸

EFAs可以提供细胞膜的重要成分，决定细胞膜的流动性和弹性，对免疫细胞非常重要。

人体自身无法合成EFAs，只能从包括海鲜、水果、蔬菜等天然食物中摄取，如三文鱼、鲱鱼、沙丁鱼等深海鱼。核桃、杏仁等。是困难的，使坚果活着；亚麻籽油、葵花籽油、红花籽油也含有EFAs，这是一个特别的想法。但需要注意的是，有些油，如亚麻籽油，需要避免高温油炸，最好直接添加到烹饪标题好的食物中。

九、预解压器带球抽血案现场。有人指出，压力越大，越容易感冒。教孩子放松技巧，合理安排活动，不要让压力压倒免疫力。十、多吃水果蔬菜。现代孩子容易偏食。营养不均衡会导致肺部和消化道黏膜变薄，抗体下降，影响人体防御功能。

柑橘类水果含有丰富的维生素C，可以增加吞噬细胞的数量。加强自然杀伤细胞的活力；建立和维护粘膜和胶原组织，帮助伤口愈合。胡萝卜和芒果、红薯等其他深橙色蔬果富含胡萝卜素，在人体内可转化为维生素A。维生素A可以维持上皮细胞和粘膜组织的完整性，减少感染。改善抗体反应，促进白细胞生成；并参与捕获破坏细胞的自由基。

其他可以滋养免疫系统的水果和蔬菜包括西红柿、十字花科蔬菜、大蒜和蘑菇。特别提醒：总之，与成人相比，免疫力低下在儿童中较为常见，区分免疫力低下的类型很重要。盲目使用促进免疫力的药物或保健品是不正确的。

二、增强免疫力的药物有哪些

增强抵抗力的药物需要从中医和西医两个方面辩证考虑。从中医的角度来说，扶正需要补肾虚、气虚、脾虚、阴虚。从补肾虚方面来说，增强抵抗力的药物可以服用冬虫夏草。从补血虚的角度来说，增强抵抗力的药物有丹参、红花、红景天，它们可以改善血液供应，同时增加抵抗力。

从补气虚的角度来说，党参、人参、黄芪、黄芩、当归等药物在补血虚、气虚的同时可以增加抵抗力。从西医的角度来看，增加抵抗力的药物可应用以下几类1、肽类激素，如脾氨肽口服液、胸腺肽注射液等，均可应用。2、可以补充蛋白质，如白蛋白、球蛋白等。会增加患者的抵抗力。

以上就是关于加强孩子免疫系统的10种方法的知识，后面我们会继续为大家整理关于增强免疫力的10种药的知识，希望能够帮助到大家！