耳朵一阵一阵疼,疼的晚上睡不着吃什么药比较有效能不疼？ 睡不着吃什么药最有效

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一、耳朵一阵一阵疼,疼的晚上睡不着吃什么药比较有效能不疼？

二、失眠睡不着用什么方法最有效

一、耳朵一阵一阵疼,疼的晚上睡不着吃什么药比较有效能不疼？

耳痛，可能由中耳炎、感冒或耳内进水引起，或外耳炎，可能由拔耳引起。可口服头孢氨苄胶囊和布洛芬片，滴氧氟沙星滴耳液或硼酸酒精滴耳液。一定要改掉挖耳朵的坏习惯，保持外耳道皮肤清洁干燥，防止污水进入耳朵。游泳、洗澡后清除耳道积水。

二、失眠睡不着用什么方法最有效

现在很多人压力太大，容易失眠。失眠最有效的方法是什么？PChouse我们来看看。患者因失眠而睡不着，建议进行自我调节。谓词、所指和格主要通过以下两种方式进行自我调整：

1、调整生活方式。做适当的有氧运动帮助提高新陈代谢，白天尽量不要睡觉，建议不要喝高浓度的咖啡和茶，改变可能影响睡眠的因素。建议患者休息前喝一杯温牛奶，少玩手机，营造有利于快速入睡的环境。2、调整自我心态。保持轻松愉快的心情，睡前不要胡思乱想，以免压力过大而失眠。

如果以上措施不能缓解患者的症状，建议患者可以使用左旋苦毒碱等催眠药物来改善失眠、失眠症状。特别严重的患者建议及时去医院治疗。

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