头顶头发稀少怎么办，如何快速生发 头顶头发稀少怎么办

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一、头顶头发稀少怎么办，如何快速生发

一、头顶头发稀少怎么办，如何快速生发

1、科学洗头女性要科学洗头，保证每周两到三次的洗发次数，尽量不要使用强碱性洗发水，否则会刺激毛囊，影响头发生长。2、规律休息和长期熬夜是年轻人的通病，所以会导致脱发。睡眠的质量直接影响身体的新陈代谢。想要减少脱发，必须要有充足的睡眠和规律的作息。3、梳梳理

梳头时最好用木梳，尽量不要用尼龙梳，以免产生静电，给头发带来不良刺激。沿着头发自然下垂的方向分段梳理。分段是指先梳理远端发梢段，再梳理近端发根附近的头发，可以去除缠结。4、生姜洗发水

用姜水洗头可以有效的让头发多。取两片生姜，洗净，切碎，放入热水中煮一小时。当水变成淡黄色的时候，就可以把生姜拿出来扔掉了。直接用姜水洗头，但最好晚点再洗护发素，这样头发不会太干。5、多吃鸡蛋

不管是蒸鸡蛋、炒鸡蛋还是煎蛋，只要和鸡蛋有关，都能让头发更健康。因为鸡蛋是我们在日常生活中能找到的最好的蛋白质来源之一。而且鸡蛋还含有大量的生物素和维生素B-12，是你拥有美丽秀发的好帮手。字体多吃深绿色蔬菜

解决头发少的问题，菠菜是第一食物。如果你不喜欢吃菠菜，或者对菠菜很排斥，那么西兰花和生菜也可以缓解脱发，保护头发，也是不错的选择。

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