如何做秋葵好吃又简单的做法？ 秋葵怎么做好吃又简单

有关如何做秋葵好吃又简单的做法？和秋葵怎么做好吃又简单的知识相信很多人都不甚了解，今天六月小编为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!

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一、如何做秋葵好吃又简单的做法？

二、秋葵怎么做好吃

一、如何做秋葵好吃又简单的做法？

食材秋葵250g大蒜1个橄榄油适量喜马拉雅粉盐适量现磨黑胡椒适量烟熏辣椒粉少许秋葵是最简单最好的办法！第一步：将大蒜压成蒜泥~强烈推荐这款压蒜器。把蒜放进去压一下就行了~好用~第二步：秋葵洗净，切好，放在烤盘上，刷上一层橄榄油。第三步撒上大蒜，然后撒上盐、黑胡椒和辣椒粉。烤箱预热到190度，烤15-20分钟。

二、秋葵怎么做好吃

秋葵是一种非常受欢迎的食物，营养丰富，能为人体提供大量的营养。特别是随着人们健康观念的增强，黄秋葵逐渐被大多数人接受，在日常生活中用于凉拌、烹饪时有着独特的味道。那么怎么做秋葵好吃呢？跟着这篇文章学习秋葵的相关做法。秋葵的做法

1、凉拌秋葵：先将秋葵外层绒毛用盐洗干净后用清水浸泡一段时间；将泡好的秋葵取出，去掉蒂部后放入开水中焯一下，开水中适当加入一些盐和食用油；捞出焯水的秋葵，过凉水沥干，装盘待用；然后加入适量的酱油、蒜、胡椒粉、盐、味精等。依次到秋葵里，拌匀后再吃。

2、清炒秋葵：将秋葵洗净，用开水焯一下，沥干水分备用；将秋葵切成均匀的斜块备用；烧热油锅，爆香葱蒜，然后放入切好的秋葵翻炒；最后加入适量的盐和鸡精，翻炒均匀，装盘即可。

3、秋葵炒鸡蛋：首先将秋葵清洗干净，然后将整个秋葵放入沸水中焯一下；将焯水后的秋葵去头尾，切成均匀的斜切片备用；鸡蛋打碎后，放入碗中搅拌成蛋液；油锅加热后，加入蛋液，煎至凝固后装盘待用；将秋葵放入另一个油锅中翻炒至变软，然后加入鸡蛋块继续翻炒，再加入适量的盐和鸡精即可装盘食用。吃秋葵的好处

1、促进消化：黄秋葵含有丰富的黏稠蛋白质，可以促进肠胃蠕动，从而有助于加速胃液的分泌，所以可以帮助消化，特别适合食欲不振的人。2、减肥：黄秋葵是一种低热量的食物，经常食用可以降低血脂，是一些减肥者较好的选择。

以上是本文对秋葵做法的总结，可以看出秋葵的作用很多，但不能代替药物。糖尿病患者常以黄秋葵为药材。其实这种做法是错误的，会因为停药而给身体带来伤害。

以上就是关于如何做秋葵好吃又简单的做法？的知识，后面我们会继续为大家整理关于秋葵怎么做好吃又简单的知识，希望能够帮助到大家！