维生素C片能长期吃吗，有什么禁忌？ 维生素c可以长期吃吗

有关维生素C片能长期吃吗，有什么禁忌？和维生素c可以长期吃吗的知识相信很多人都不甚了解，今天六月小编为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!

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一、维生素C片能长期吃吗，有什么禁忌？

二、常年吃维生素c好吗 维生素c多久吃一次最好

一、维生素C片能长期吃吗，有什么禁忌？

维C片虽然副作用小，但不建议长期服用，以免引起不良反应。服用此药期间，一般不允许与磺胺类药物同时服用，容易导致肾结石等疾病。需要长期服用的人，建议在医生指导下进行，不要盲目服用。饮食中多吃水果和蔬菜。

二、常年吃维生素c好吗 维生素c多久吃一次最好

1常年吃维生素C好吗？常年吃维生素C会对身体有一定影响，不建议长期使用。

维生素C会对身体有一定的影响。如果突然长期停药，身体可能会受到严重影响，还可能对肝脏、肾脏产生一定的不良反应。长期服用还可能导致药物蓄积，出现中毒症状，要特别注意。维生素C有很强的抗氧化作用，可以用来提高人体免疫力。建议你按照医生的建议服用药物的剂量，以防止它对你的身体造成伤害。

日常生活中要注意饮食清淡，少吃刺激性食物，保证营养充足。我应该多久服用一次维生素C？最好是三到五天吃一次维生素C。维生素C本身是一种水溶性维生素，每天都会因为排汗和排尿而流失，所以需要补充，而且维生素C不会在体内堆积，即使吃多了也不会。

充足的维生素C有助于保护大脑，保持皮肤弹性，同时保持微血管的通透性，可有效缓解牙龈萎缩和牙齿出血，帮助人体抗衰老。所以维生素C可以长期服用，但要控制摄入量。另外，大部分水果和蔬菜都含有丰富的维生素c，如果能保证每天的摄入量，就没必要补充了。

3维生素C过期了还能吃吗？维生素C过期了就不能吃了，因为过期了基本就没有营养了。如果盲目食用，很可能对身体造成伤害。

维生素C是一种重要的水溶性维生素，在体内无法自然合成。它通常需要食物供应。如果适当补充一些维生素，可以让身体更健康，补充所需的营养。然而，如果维生素过期，它们很可能会变质。如果盲目吃一些变质的维生素C，很可能会对身体造成严重影响。

4为什么维生素C不建议晚上服用？没有理论依据证明维生素C不能在晚上服用。一般情况下，维生素C通常可以在晚上适量服用。当出现维生素C缺乏或膳食摄入不足的症状时，需要补充维生素C，没有具体的时间限制。

但要注意避免长期或过量使用。如果长期大量口服维生素C，可能会引起胃酸增加、胃液返流、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等不良反应，还可能导致血液中尿酸升高，增加肾结石等疾病的风险。

以上就是关于维生素C片能长期吃吗，有什么禁忌？的知识，后面我们会继续为大家整理关于维生素c可以长期吃吗的知识，希望能够帮助到大家！