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有关长白头发了吃什么才能把头发变黑和白头发要吃什么才变黑的知识相信很多人都不甚了解，今天六月小编为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!
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一、长白头发了吃什么才能把头发变黑
如果白发是由于年老时身体各部位功能衰退，毛囊内黑色素减少而引起的，那么它吃的任何东西都不会使白发变黑，只有吃黑豆、黑芝麻等黑色素含量高的食物才能减缓其变白速度。
如果白发是因为长期熬夜和精神压力造成的，那就要改变生活习惯，不要熬夜了。平时要多吃桑葚、坚果等铜含量高的食物。如果头部患有白癜风，引起局部白发，可以口服白癜风丸，在患处擦补骨脂酊。白癜风治愈后，患处的白发可变黑。扩展资料：注意事项：没有水，头发所需的营养物质无法到达毛囊。各种油炸辛辣食物会使身体脱水，所以要少吃；冬天保持室内空气湿润。
头发的主要成分是蛋白质，蛋白质中含有含硫氨基酸。头发干燥、发梢开裂，可以多吃黄豆、黑芝麻、玉米等食物。有时白发开始出现是因为你的饮食中缺少铜。多吃山药、西红柿、菠菜，每天吃点肉。有些水果也富含铜，如黑莓和石榴。
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