12岁儿童晚上睡不着觉？ 晚上睡不着是什么原因

有关12岁儿童晚上睡不着觉？和晚上睡不着是什么原因的知识相信很多人都不甚了解，今天六月小编为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!

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一、12岁儿童晚上睡不着觉？

二、晚上总是睡不着是什么原因？

一、12岁儿童晚上睡不着觉？

这很正常，因为大多数青春期的孩子晚上都睡不着。孩子现在正处于生长发育的关键时刻，很多内脏器官还不成熟，不建议给孩子服用任何促进睡眠的催眠药物，以免影响孩子的正常生长发育。建议带孩子出去散步，睡觉时让孩子多喝牛奶，可以缓解这样的症状。

二、晚上总是睡不着是什么原因？

1、生理因素，如睡前高强度的运动，睡前吃浓茶、咖啡等容易兴奋大脑和神经的食物，都会影响睡眠，导致失眠，但这是可以通过充分休息有效改善的，不需要过度治疗。2、植物神经紊乱等疾病因素多见于更年期女性，由体内激素代谢紊乱引起，临床表现多样，常伴有睡眠障碍。

甲亢多见于青壮年，是由于体内甲状腺激素分泌过多，导致基础代谢率升高，也会引起睡眠障碍。这就需要根据临床表现和治疗的具体病因。3、药物因素，有些药物具有兴奋大脑中枢神经系统的作用，如平喘药氨茶碱、麻黄碱、激素类药物等，均可影响睡眠导致失眠，停药后可有效缓解症状。

一、环境因素，环境太吵或者被子太热或者太冷。环境因素导致的失眠，要改善环境。二、自身疾病因素，如影响失眠的疾病，疾病长期治疗效果差，从而影响失眠。三、近期精神紧张，工作压力大，情绪因素引起的失眠，改善心情缓解压力，改善紧张情绪能有效改善失眠，起到良好的作用。

以上就是关于12岁儿童晚上睡不着觉？的知识，后面我们会继续为大家整理关于晚上睡不着是什么原因的知识，希望能够帮助到大家！