腹泻后吃什么食物好？ 拉肚子吃什么食物

有关腹泻后吃什么食物好？和拉肚子吃什么食物的知识相信很多人都不甚了解，今天六月小编为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!

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一、腹泻后吃什么食物好？

二、拉肚子吃什么

一、腹泻后吃什么食物好？

最好还是尽量吃一些新鲜的蔬菜和水果，它们含有大量的微量元素。你吃的食物应该以清淡为主。有健脾厚肠止泻的功效。多吃苹果可以止泻。如果有乳糖不耐症，尽量不喝牛奶。定时定量进食，避免刺激性食物，拉肚子时不要吃油炸食物。

二、拉肚子吃什么

腹泻是我们生活中常见的症状。腹泻的原因有很多。比如平时饮食不注意，吃太多冷食会拉肚子。那么腹泻应该吃什么呢？腹泻吃什么1。大蒜大蒜对腹泻有很好的预防作用，因为大蒜有很好的杀菌作用，可以杀死一些有害细菌，防治细菌性腹泻。建议三餐吃几个蒜。2.意大利面制品

腹泻需要吃一些容易消化的食物，面食是个不错的选择。面条营养丰富，容易消化吸收，所以对于拉肚子的人来说，吃面条是个不错的选择。但对于腹泻的人来说，面条不能太油腻，会增加肠胃的负担。喝粥

拉肚子可以喝加盐的米粥。建议不要放肉。粥也会增加肠胃的负担。排便后虽然疼痛减轻，但由于炎症，胃肠有不同程度的水肿。如果吃肉，会加重病情。所以，腹泻后的两到三天内，要清淡饮用，不妨喝点加少许盐的米粥。吃水果。多喝水

很多人觉得拉肚子的时候应该少喝水，其实不是，因为拉肚子会把体内的大量水分排出体外，导致人体缺乏水分。这时候要多喝水，补充体内流失的水分，保证身体的正常运转。

以上就是关于腹泻后吃什么食物好？的知识，后面我们会继续为大家整理关于拉肚子吃什么食物的知识，希望能够帮助到大家！