脸上色斑越来越多，感觉应该是体内有毒素，有什么排毒食物可以推荐下吗？ 脸上有斑吃什么排毒

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一、脸上色斑越来越多，感觉应该是体内有毒素，有什么排毒食物可以推荐下吗？

一、脸上色斑越来越多，感觉应该是体内有毒素，有什么排毒食物可以推荐下吗？

1、萝卜叶萝卜叶含有丰富的维生素和纤维，可以促进食欲，润肠通便。将洗净沥干水分的新鲜萝卜叶打成汁，再加入少许蜂蜜一起饮用。经常饮用可以排毒养生。2、海带海带中含有一种叫做硫酸多糖的物质，可以清除附着在血管壁上的胆固醇，使胆固醇含量保持正常。

海带中的海藻酸盐由于含水量高，在肠道内可形成凝胶状物质，有助于排除有毒物质，防止人体吸收铅、镉等重金属，排除体内放射性元素。同时有助于治疗动脉硬化，预防便秘和肠癌。海带中还含有大量的碘，可以刺激脑垂体，降低女性体内的雌激素水平，恢复正常的卵巢功能，消除乳腺增生的隐患。3、绿豆

中医认为，绿豆可以治疗各种毒物，帮助体内毒物的排泄，促进身体的正常代谢。绿豆可缓解酒精中毒、野生菌中毒、砷中毒、有机磷农药中毒、铅中毒、丹毒中毒、老鼠药中毒等。绿豆还含有降血压、降血脂的成分。4、地瓜，又称红薯、地瓜。富含维A和维C，维生素A能让眼睛更健康，维生素C有健美作用，钾除了能保持心率正常还能预防高血压。

其高纤维素使肠道内的废气和废物排出体外，有助于预防大肠癌。中医指红薯，性温和，味甘，能润肠通便，健脾补中气，增加产后妇女乳汁。5、甜心

蜂蜜自古以来就是排毒养颜的佳品，含有人体所需的多种氨基酸和维生素。经常吃蜂蜜不仅能排出毒素，对防治心血管疾病和神经衰弱也有一定的作用。蜂蜜含有丰富的糖分，可以吸收体内水分，停留在肠腔内，有利于清肠排毒。

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